Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
К
Можно купить
310 ₽ 2 900 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 24

Колготки летом. Как, когда, с чем и зачем

Наташа Лаурель
П
Можно купить
242 ₽ 4 800 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 49

Подготовка к беременности и родам

Ирина Жгарева
И
Можно купить
210 ₽ 6 990 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 82

Интенсивная программа естественного омоложения организма

M
Можно купить
136 ₽ 3 273 ₽ −96%
3.0 (2)
Оплатили 67

Mind Sync Manifestation MegaPack

Интенсив от медика Можно купить
80 ₽
3.0 (3)
Оплатили 224

Интенсив от медика

Мазов
Э
Можно купить
96 ₽ 2 850 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 90

Эко быт. Красота и здоровье

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 115

Красивые руки и секреты работы на мышцы груди для женщин

Марина Быченко
Мужской тестостерон Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
3.0 (6)
Оплатили 182

Мужской тестостерон

Тамир Шейх
Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 136

Разглаживаем носогубные складки. Фейсформинг

Марина Быченко
П
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
3.0 (2)
Оплатили 58

Подготовка таза к родам

В
Можно купить
178 ₽ 2 800 ₽ −94%
3.0 (2)
Оплатили 43

Варианты женственности

Анна Шарлай
Методы сакрального омоложения Можно купить
80 ₽
3.0 (4)
Оплатили 181

Методы сакрального омоложения

Алена Бердник
Р
Можно купить
82 ₽
3.0 (1)
Оплатили 46

Развитие практических навыков: Детоксикация мозга

Виктор Ширяев
М
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
3.0 (2)
Оплатили 35

Методики закаливания для всей семьи

О
Можно купить
110 ₽ 2 600 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 71

Образ жизни, питания, ортомолекулярные советы в зимний период

Ульвия Гольденбрук
Бросаем курить за 72 часа Можно купить
80 ₽ 330 ₽ −76%
3.0 (4)
Оплатили 45

Бросаем курить за 72 часа

Денис Гесс
С
Можно купить
80 ₽ 2 750 ₽ −97%
3.0 (3)
Оплатили 137

Спим лучше - успеваем больше. Марафон-тренинг "Вставай рано"

Светлана Гончарова
Мода и астрология Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
3.0 (2)
Оплатили 53

Мода и астрология

В
Можно купить
80 ₽ 1 267 ₽ −94%
3.0 (3)
Оплатили 76

Висцеральный массаж внутренних органов

9 техник, которые увеличат цену ваших фотографий Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
3.0 (4)
Оплатили 64

9 техник, которые увеличат цену ваших фотографий

Чувственная, раскрепощенная и сексуально обворожительная женщина Можно купить
252 ₽ 4 949 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 48

Чувственная, раскрепощенная и сексуально обворожительная женщина

Евгения Фролова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.