Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
С
Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
3.0 (1)
Оплатили 9

Современные косы. Цветные плетения с канекалоном

Марина Уколова
Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 55

Дефицит витамина Д и IQ

Дарья Гусакова
К
Можно купить
80 ₽ 1 056 ₽ −92%
3.0 (4)
Оплатили 100

Как похудеть дома за счет повседневных продуктов

Ольга Колунова
Здоровый мозг в любом возрасте. Как развить и сохранить память Можно купить
80 ₽ 2 150 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 135

Здоровый мозг в любом возрасте. Как развить и сохранить память

Ольга Бутакова
Все о Beauty. Макияж и прическа в образе Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 83

Все о Beauty. Макияж и прическа в образе

Роман Медный
П
Можно купить
106 ₽ 1 150 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 39

Поясничные боли. Часть 2: Комоции

К.В. Шарапов
Анатомия для практикующих биодинамику Можно купить
318 ₽ 8 450 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 61

Анатомия для практикующих биодинамику

Евгения Затицкая
В
Можно купить
184 ₽ 1 362 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 23

Вкусная диета + Система питания БУЧ + тренировки

TastyDiet
Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 84

Гипотиреоз и дислипидемия: что первично, что вторично

Распродажи. Искусство рационального шопинга Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 41

Распродажи. Искусство рационального шопинга

Галина Галышина
Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 54

Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям

В. Луганский
Худеем запросто, 3 дня – 3 килограмма Можно купить
96 ₽ 990 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 40

Худеем запросто, 3 дня – 3 килограмма

В. Луганский
Рацион питания для похудения Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 69

Рацион питания для похудения

Ксения Пустовая
Сотри морщины как ластик: омоложение лица для 30-60 лет Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 84

Сотри морщины как ластик: омоложение лица для 30-60 лет

Инна Нефедовская
Натуральная косметика для здоровья лица и волос Можно купить
80 ₽
3.0 (1)
Оплатили 68

Натуральная косметика для здоровья лица и волос

Алена Эко
Нутрициология. Женское здоровье Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 61

Нутрициология. Женское здоровье

Ольга Кондратьева
Натуральные шампуни, экокосметика и эко альтернативы бытовой химии Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 93

Натуральные шампуни, экокосметика и эко альтернативы бытовой химии

5 упражнений Тибетской йоги при остеохондрозе Можно купить
80 ₽
3.0 (3)
Оплатили 41

5 упражнений Тибетской йоги при остеохондрозе

Виктор Луганский
Ожирение: что первично — диван, фаст-фуд, дисбиоз кишечника или дефицит гормонов? Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 93

Ожирение: что первично — диван, фаст-фуд, дисбиоз кишечника или дефицит гормонов?

Юлия Тишова
Корни лопуха: лечебные свойства Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
3.0 (1)
Оплатили 91

Корни лопуха: лечебные свойства

Ольга Кондратьева
Здоровый кишечник - ключ к молодости и долголетию Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 169

Здоровый кишечник - ключ к молодости и долголетию

Ирина Дудник

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.