Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Л
Можно купить
164 ₽
3.0 (1)
Оплатили 149

Лёгкая жизнь. Красивая осанка

Лана Ши
С
Можно купить
124 ₽ 2 083 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 51

Система тренировок по калистенике

Эл Квадло
7
Можно купить
714 ₽
3.0 (1)
Оплатили 9

7-дневный марафон похудения и детокса «Чистовик»

Артем Хачатрян
В
Можно купить
226 ₽ 11 900 ₽ −98%
3.0 (2)

Второй оздоровительный курс. Управление эмоциями

Мирзакарим Норбеков
Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
3.0 (2)
Оплатили 125

Снимаем усталость и напряжение с лица, шеи, плечей и позвоночника

Ольга Дробышева
Домашнему косметологу: Секреты красивого и здорового лета Можно купить
154 ₽ 2 700 ₽ −94%
3.0 (2)
Оплатили 49

Домашнему косметологу: Секреты красивого и здорового лета

Ольга Киврина
Эффективные техники расслабления в родах Можно купить
252 ₽ 1 100 ₽ −77%
3.0 (1)
Оплатили 14

Эффективные техники расслабления в родах

Елена Мирошниченко
Т
Можно купить
110 ₽ 7 480 ₽ −99%
3.0 (2)
Оплатили 184

Тело в голове

Лилия Нилова
Б
Можно купить
362 ₽ 7 190 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 46

Биодинамическая концепция в остеопатии

Бруно Жосс
Вакуумный самомассаж. Моментальный лифтинг Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 87

Вакуумный самомассаж. Моментальный лифтинг

Наталья Вологжина
Быстрое снятие и полное устранение головной боли с помощью точечного массажа Можно купить
114 ₽ 3 550 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 89

Быстрое снятие и полное устранение головной боли с помощью точечного массажа

Василий Колобов
Г
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (2)
Оплатили 94

Гормональный контроль аппетита и веса

Антон Поляков
Л
Можно купить
348 ₽ 4 000 ₽ −91%
3.0 (2)
Оплатили 28

Ламинирование и ботокс ресниц

Парфенова
С
Можно купить
232 ₽ 4 900 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 52

Создаем свой стиль

Shopping School
Б
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
3.0 (1)
Оплатили 49

Безопасные и экологичные моющие средства: как выбрать без траты времени?

Анна Гусинская-Дикамп
С
Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
3.0 (1)
Оплатили 9

Современные косы. Цветные плетения с канекалоном

Марина Уколова
Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 55

Дефицит витамина Д и IQ

Дарья Гусакова
К
Можно купить
80 ₽ 1 056 ₽ −92%
3.0 (4)
Оплатили 100

Как похудеть дома за счет повседневных продуктов

Ольга Колунова
Здоровый мозг в любом возрасте. Как развить и сохранить память Можно купить
80 ₽ 2 150 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 135

Здоровый мозг в любом возрасте. Как развить и сохранить память

Ольга Бутакова
Все о Beauty. Макияж и прическа в образе Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 83

Все о Beauty. Макияж и прическа в образе

Роман Медный
П
Можно купить
106 ₽ 1 150 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 39

Поясничные боли. Часть 2: Комоции

К.В. Шарапов
Анатомия для практикующих биодинамику Можно купить
318 ₽ 8 450 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 61

Анатомия для практикующих биодинамику

Евгения Затицкая
В
Можно купить
184 ₽ 1 362 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 23

Вкусная диета + Система питания БУЧ + тренировки

TastyDiet

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.