Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
22 Вопроса о судьбе, планетах и натальной карте Можно купить
184 ₽ 1 600 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 20

22 Вопроса о судьбе, планетах и натальной карте

Александр Зараев
Магия тела. Как уменьшить объемы Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 252

Магия тела. Как уменьшить объемы

Антон Шапочка
Д
Можно купить
1 046 ₽ 13 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 28

Двигательный контроль и обучение

Георгий Темичев
А
Можно купить
100 ₽ 3 400 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 44

Анатомия старения. Практические аспекты

Елена Земскова
Структуризация воды Можно купить
390 ₽ 1 500 ₽ −74%
3.0 (1)
Оплатили 11

Структуризация воды

Lenny Rossolovski
С
Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
3.0 (3)
Оплатили 81

Стиль: как обрести свою уникальность

Юлия Катькало
О
Можно купить
204 ₽ 3 999 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 50

Обновленный Базовый марафон

Melannett
Коррекция угла молодости Можно купить
448 ₽ 4 900 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 26

Коррекция угла молодости

Татьяна Шубина
Интенсив “Мезотерапия самостоятельно” Можно купить
88 ₽ 1 200 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 51

Интенсив “Мезотерапия самостоятельно”

Анна Нисенман
Продвинутый курс по кинезиотейпированию в неврологии Можно купить
302 ₽ 4 900 ₽ −94%
3.0 (1)
Оплатили 39

Продвинутый курс по кинезиотейпированию в неврологии

Андрей Богатырев
Самоманикюр Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%
3.0 (1)
Оплатили 13

Самоманикюр

biotech
М
Можно купить
114 ₽ 3 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 76

Мужские аксессуары

Дмитрий Зорин
Клинические портреты пациенток с дефицитом прогестерона: тактика защиты молочной железы Можно купить
296 ₽
3.0 (1)
Оплатили 11

Клинические портреты пациенток с дефицитом прогестерона: тактика защиты молочной железы

Юлия Тишова, Мекан Оразов
Г
Можно купить
114 ₽
3.0 (1)
Оплатили 74

Глобальные техники восстановления тонуса мимической мускулатуры

Игорь Атрощенко
Как снизить вес без ущерба для мышечной массы: физическая нагрузка, кето-диета или гормон роста Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
3.0 (1)
Оплатили 25

Как снизить вес без ущерба для мышечной массы: физическая нагрузка, кето-диета или гормон роста

Надежда Мазеркина
Т
Можно купить
114 ₽ 2 900 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 74

Телесно-ориентированная психотерапия неразрешённых конфликтов

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
610 ₽ 20 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 73

Гомеопатия. Вирусы атакуют

Татьяна Шершнева
П
Можно купить
380 ₽ 3 000 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 14

Парфюмерный гардероб

Мария Зеленкова
И
Можно купить
174 ₽ 7 460 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 105

Интенсив на 14 дней «Похудение и омоложение на Интервальном голодании»

Ольга Мюнц

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.