Самопарение в русской бане

Работа с веником начинается с самопарения, так как нельзя эффективно парить другого человека, не прочувствовав все техники на собственной коже. Вы освоите приемы оздоровительного воздействия на свой организм через банные процедуры. Материал помогает понять механику работы веников и основы безопасности, чтобы превратить поход в баню в полноценный оздоровительный процесс.