Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 24

Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой

Ольга Ковган
Здоровый кишечник в ритме дыхания Можно купить
174 ₽ 1 000 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 20

Здоровый кишечник в ритме дыхания

Татьяна Дибина
Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 35

Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа

Ast Nova
Клуб любителей завтраков Можно купить
226 ₽ 5 500 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 62

Клуб любителей завтраков

Сергей Леонов
Мороженое Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 85

Мороженое

Аалия Маджид
Новогодний шопинг-лист 2025 Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 15

Новогодний шопинг-лист 2025

Анжела Дмитриева
Рассеянный склероз Можно купить
910 ₽ 10 000 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 25

Рассеянный склероз

Игорь Кауфман
Всё про профилактику и лечение кариеса и его осложнений Можно купить
114 ₽ 2 100 ₽ −95%
3.0 (1)
Оплатили 57

Всё про профилактику и лечение кариеса и его осложнений

Ирина
Авторские гипнотренажеры в аудиоформате Можно купить
556 ₽ 1 900 ₽ −71%
3.0 (1)
Оплатили 10

Авторские гипнотренажеры в аудиоформате

Светлана Невзорова
Упражнения, освобождающие от диеты Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 46

Упражнения, освобождающие от диеты

Валерий Подрубаев
Имидж флирта и скрытые символы Можно купить
110 ₽ 1 490 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 12

Имидж флирта и скрытые символы

Татьяна Кныш
Ароматерапия как аналог фармы Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 28

Ароматерапия как аналог фармы

Олеся Токарева
Эро-массаж Pro Max Аквамен Можно купить
3 304 ₽ 25 000 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 18

Эро-массаж Pro Max Аквамен

Дмитрий Зимин
2
Можно купить
69 ₽ 1 999 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 44

25 точек красоты лица. Цигун

Леонид Максимец
Научитесь снижать холестерин без лекарств Можно купить
240 ₽ 6 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 61

Научитесь снижать холестерин без лекарств

Михаил Петрик
Психосоматика: Взаимодействие души и тела Можно купить
298 ₽ 3 100 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 24

Психосоматика: Взаимодействие души и тела

Ирина Соловьева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.