Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
3.7 (3)
Оплатили 106

Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко

Алик Муллахметов
В
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
3.7 (3)
Оплатили 182

Висцеральный самомассаж

Евгений Божьев
З
Можно купить
234 ₽ 14 970 ₽ −98%
3.7 (3)
Оплатили 148

Здоровый кишечник

Ольга Крупенина
Чудо-массаж: Общий миофасциальный массаж лица Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.7 (3)
Оплатили 85

Чудо-массаж: Общий миофасциальный массаж лица

Этель Аданье
Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
3.7 (3)
Оплатили 81

Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Мария Кардакова
Методичка по лечебным протоколам питания Можно купить
98 ₽ 2 230 ₽ −96%
3.7 (3)
Оплатили 72

Методичка по лечебным протоколам питания

Валентина Жукова
Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 107

Генеральная уборка. Чистим тело от грибков и паразитов

John Connor
Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style Можно купить
198 ₽
3.7 (3)
Оплатили 65

Закрытый клуб по ЗОЖ Pro Life Style

Pro-Life-Style
Самый подробный гайд по созданию образа для фотосъемки Можно купить
84 ₽ 499 ₽ −83%
3.7 (3)
Оплатили 32

Самый подробный гайд по созданию образа для фотосъемки

Le système
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
3.7 (3)
Оплатили 81

Ссобойка

leonov_chef
Smart-педикюр за 20 минут Можно купить
125 ₽ 8 500 ₽ −99%
3.7 (3)
Оплатили 36

Smart-педикюр за 20 минут

Мария Веселова
Т
Можно купить
100 ₽ 1 600 ₽ −94%
3.7 (3)
Оплатили 54

Трактат Желтого императора. Подавляющая человека жара

Бронислав Виногродский
Возрастная кожа: рекомендации по уходу Можно купить
90 ₽ 2 421 ₽ −96%
3.7 (3)
Оплатили 87

Возрастная кожа: рекомендации по уходу

Тийна Орасмяэ-Медер
Искусство ферментирования Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
3.7 (3)
Оплатили 139

Искусство ферментирования

Юлия Мальцева
Почему мы болеем и как этого избежать: всё про лимфу Можно купить
80 ₽ 570 ₽ −86%
3.7 (6)
Оплатили 164

Почему мы болеем и как этого избежать: всё про лимфу

Лиана Усаинова
А
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 84

Аюрведическая специальная программа очищения печени

Шива Вакья Сиддха Баба
В
Можно купить
80 ₽
3.7 (3)
Оплатили 58

Вакцинация. История одной иллюзии. Часть 1

Katia Txi
О
Можно купить
94 ₽ 3 650 ₽ −97%
3.7 (3)
Оплатили 114

Омоложение подбородка, шеи и зоны декольте

Светлана Соковикова
Зимнее меню для стройности Можно купить
110 ₽
3.7 (3)
Оплатили 38

Зимнее меню для стройности

Ирина Черненко
Самостоятельное оздоровление Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
3.7 (3)
Оплатили 96

Самостоятельное оздоровление

Здравотел

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.