Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Н
Можно купить
180 ₽ 1 700 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 28

Наращивание ногтей без постановки форм

Снежана Лунева
Разбираемся в интимных проблемах, продлеваем молодость. Как отложить и пережить климакс Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 106

Разбираемся в интимных проблемах, продлеваем молодость. Как отложить и пережить климакс

Елена Музыченко
Атлетическое телосложение и набор массы Можно купить
80 ₽ 620 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 40

Атлетическое телосложение и набор массы

Тамир Шихалиев
Й
Можно купить
146 ₽ 1 100 ₽ −87%
4.0 (3)
Оплатили 18

Йога и йогатерапия для женщин: беременность и материнство

Юлия Синявская
П
Можно купить
628 ₽
4.0 (2)
Оплатили 59

Психология и психофизиология питания

Молодильные травы. Секреты Гебеи Можно купить
128 ₽ 4 500 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 96

Молодильные травы. Секреты Гебеи

Чудо голодания - сбросьте оковы болезней Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
4.0 (4)
Оплатили 149

Чудо голодания - сбросьте оковы болезней

Виктор Луганский
Аюрведа против целлюлита и варикоза Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 145

Аюрведа против целлюлита и варикоза

Мощные упражнения по восстановлению зрения Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (2)
Оплатили 167

Мощные упражнения по восстановлению зрения

М
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.0 (1)
Оплатили 99

Мастер-группа по созданию Stylebook

IDEA-class
Все оттенки красного Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.0 (2)
Оплатили 79

Все оттенки красного

Ася Минулина
Ч
Можно купить
80 ₽
4.0 (2)
Оплатили 135

Чёткое зрение: сохранение и улучшение

Елена Шведова
Летний детокс Можно купить
88 ₽
4.0 (2)
Оплатили 96

Летний детокс

5 гормонов женского счастья Можно купить
296 ₽ 15 967 ₽ −98%
4.0 (5)
Оплатили 122

5 гормонов женского счастья

Алена Дмитриева
Н
Можно купить
86 ₽ 1 550 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 64

Настоящая медитация 5: Дхьяна Йога

Центр «Шива»
Как предсказывать моду и модные тенденции Можно купить
220 ₽ 9 500 ₽ −98%
4.0 (3)
Оплатили 103

Как предсказывать моду и модные тенденции

Модные десятилетия 20 века Можно купить
668 ₽ 13 600 ₽ −95%
4.0 (4)
Оплатили 46

Модные десятилетия 20 века

IDEA-class

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.