Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Vivabiom шаг 1: Противопаразитарка Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 73

Vivabiom шаг 1: Противопаразитарка

Анна Кортунова
Книга рецептов для АИП Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 102

Книга рецептов для АИП

Аалия Маджид
Целебные грибы и грибные снадобья Можно купить
130 ₽ 999 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 28

Целебные грибы и грибные снадобья

Елена Горчакова
Белые смерти: в чём провинились соль и сахар Можно купить
248 ₽ 625 ₽ −60%
4.0 (1)
Оплатили 10

Белые смерти: в чём провинились соль и сахар

Алексей Водовозов
ПП-пельмени Можно купить
82 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 83

ПП-пельмени

Аалия Маджид
Что нам наврали про ожирение печени Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
4.0 (1)
Оплатили 56

Что нам наврали про ожирение печени

Валерий Подрубаев
Коварные кости Можно купить
164 ₽ 3 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 57

Коварные кости

Станислав Хан
М
Можно купить
232 ₽ 7 990 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 82

Метаболическое питание

Мария Волкова
Инсулинорезистентность и Сахару NET Можно купить
94 ₽ 2 100 ₽ −96%
4.0 (4)
Оплатили 73

Инсулинорезистентность и Сахару NET

Елена Суханова
Осознанная Нейросоматика. Трансформация Можно купить
166 ₽ 8 500 ₽ −98%
4.0 (1)
Оплатили 126

Осознанная Нейросоматика. Трансформация

Виктор Ковырзин
Сделано в России. Путеводитель по лучшим БАД российского производства Можно купить
80 ₽ 2 190 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 93

Сделано в России. Путеводитель по лучшим БАД российского производства

Мария Серт
П
Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 53

Пересборка личности

Роман Овчаров
М
Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
4.0 (1)
Оплатили 19

Медицина: было-стало (устаревшие знания в медицине)

Алексей Водовозов
Т
Можно купить
556 ₽ 10 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 41

Тренды и покупки Весна-Лето 2023

Лайма Рыльская
В
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 163

Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен

Олег Гегельский
К
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 51

Как начать правильно тренироваться. Калории или гормоны

Валерий Подрубаев
Колеровка масла Можно купить
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
4.0 (1)
Оплатили 35

Колеровка масла

Валери Фирс
Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню Серия · 2 выпуска
130 ₽ 2 480 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 55

Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню

Яна Степанова
Гайд по образам для съёмок Можно купить
520 ₽ 4 321 ₽ −88%
4.0 (1)

Гайд по образам для съёмок

Павел Михайлов
Базовые основы траволечения Можно купить
308 ₽ 2 900 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 24

Базовые основы траволечения

Ольга Данилюк
Гипотиреоз. Наука против мракобесия Можно купить
454 ₽ 5 000 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 24

Гипотиреоз. Наука против мракобесия

Станислав Хан

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.