Ваши шансы на спасение в критической ситуации напрямую зависят от понимания физиологии организма, а не от количества снаряжения в рюкзаке. В этом материале разбираются алгоритмы действий при столкновении с экстремальным холодом, длительным голоданием и сценариями насильственного удержания. Вы научитесь оценивать гипотермию на разных стадиях, узнаете, что происходит с телом при отказе от пищи в течение двух недель, и получите четкую стратегию поведения, если окажетесь на недружественной территории. Автор, офицер запаса и эксперт по выживанию, объясняет, как минимизировать физические потери и планировать выход из опасных ситуаций, отсекая опасные мифы.
Программа обучения
Вступление
Выживание – определение понятия, мифы и реальность
МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
Ситуативные приоритеты
Холод
Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
Факторы, провоцирующие гипотермию
Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
Выживание в ледяной воде: действия во время и после
Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
Определение понятия, мифы и реальность
Голодание сутки, трое, неделя, две
Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
Особенности физической активности при голодании
Выход из голодания
Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
Первая минута. Первый час. Первые сутки
Психология: особенности поведения при насильственном удержании
Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
Планирование побега
Выживание на недружественных территориях
Складчина создана 17 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Автор — приятный человек, тема курса новая и редко освещается, поэтому материал ценный. В уроках можно найти для себя много полезной информации.
Недостатки: Материал подан не очень структурировано, автор пытается дать слишком много информации сразу. Качество звука очень плохое, приходится сильно прислушиваться.
EEraudse10 марта 2023 г.
Достоинства: Информация дельная.
Недостатки: Много воды, первые 50 минут можно пропустить. Звук записи тихий даже на максимальной громкости.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 