Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать?

Name: Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать?
Price: 80 RUB
Availability: InStock

53 участника

О чём курс

Хронический стресс истощает иммунитет, нарушает сон и работу сердца, но эти процессы можно отследить и контролировать на уровне нейробиологии. Автор объясняет, как гормоны адреналин и кортизол влияют на состояние организма и какие механизмы «психозащиты» действительно работают, а какие — лишь иллюзия. Внутри разбирается природа поведенческих зависимостей и этапы развития эмоционального выгорания. Вы узнаете, как различать полезный стресс, способствующий развитию лидерских качеств, и деструктивные состояния, которые требуют коррекции.

Программа обучения

Введение
- Реакция нервной системы на стресс
- Острый и хронический стресс: отличия
- Способы отслеживания и контроля состояния стресса
Типы стресса
- Роль адреналина и норадреналина
- Положительный стресс, уверенность в себе и «состояние потока»
Выгорание
- Хронический стресс и функции кортизола
- Что такое выгорание: влияние на иммунитет, сон и сердце
- Симптомы выгорания, динамика их нарастания и методы противостояния

Складчина создана 6 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВД Вячеслав Дубынин Все материалы

М Мозг и агрессия 244 ₽ 1 750 ₽ −86%

Мозг и сон 146 ₽ 1 050 ₽ −86%

Мозг: как мы учимся и почему мы забываем 80 ₽ 750 ₽ −89%У Уровни любви от генетического до психического 490 ₽ 2 450 ₽ −80%М Мозг и подражание: зеркальные нейроны 208 ₽ 1 750 ₽ −88%С Самые опасные вирусы: оспа, Эбола и другие 172 ₽ 1 000 ₽ −83%М Мозг, потребности, эмоции 246 ₽ 2 000 ₽ −88%Г Глутамат и ГАМК: тонкий баланс возбуждения и торможения 342 ₽ 2 200 ₽ −84%

Мозг: эмпатия и лидерство 174 ₽ 1 990 ₽ −91%

Нейрофизиология привычек 286 ₽ 6 750 ₽ −96%

Мозг и движения: почему управлять телом сложнее, чем мыслить 57 ₽ 1 180 ₽ −95%

Иммунитет и вирусы герпеса 80 ₽ 800 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».