Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Стройная фигура Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.1 (11)
Оплатили 94

Стройная фигура

Продуктивность раннего вставания Можно купить
80 ₽
4.0 (22)
Оплатили 316

Продуктивность раннего вставания

Шопинг гид. Гардероб весна-лето Можно купить
595 ₽ 15 000 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 14

Шопинг гид. Гардероб весна-лето

Лайма Рыльская
Не забудьте поговорить! Какое общение может стать лучшей профилактикой деменции Можно купить
202 ₽ 1 500 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 23

Не забудьте поговорить! Какое общение может стать лучшей профилактикой деменции

Даниил Терентьев
Менопауза: жизнь без паузы. Гормоны, мышцы и жизнь после 40 Можно купить
450 ₽ 4 900 ₽ −91%
4.0 (1)
Оплатили 28

Менопауза: жизнь без паузы. Гормоны, мышцы и жизнь после 40

Ольга Ковган
Блефаропластика без операции Можно купить
300 ₽ 1 500 ₽ −80%
4.0 (1)
Оплатили 10

Блефаропластика без операции

Алена Ковальчук
Тренировка при мышечном дисбалансе Можно купить
166 ₽ 1 990 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 35

Тренировка при мышечном дисбалансе

Дмитрий Семёнов
Чем старше организм, тем меньше коллагена! Почему разрушается коллаген и возможные пути его сохранения Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.0 (2)
Оплатили 68

Чем старше организм, тем меньше коллагена! Почему разрушается коллаген и возможные пути его сохранения

Марина Жиленко
Пособие по жиросжигающим препаратам Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (3)
Оплатили 43

Пособие по жиросжигающим препаратам

Ярослава Науменко
Нутриенты для долголетия Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 79

Нутриенты для долголетия

Юлия Юсипова
Pro-молодость: Кортизолово-гормональный детокс Можно купить
180 ₽ 5 900 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 83

Pro-молодость: Кортизолово-гормональный детокс

Наталья Баньяц
Лига здоровых людей. Щитовидная железа Можно купить
186 ₽ 4 900 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 68

Лига здоровых людей. Щитовидная железа

Юлия Крушанова
Всё о здоровье щитовидной железы за 3 дня Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
4.0 (1)
Оплатили 27

Всё о здоровье щитовидной железы за 3 дня

Роман Терушкин
Гомеосинергия. Биологическая кинезиология Серия · 2 выпуска
276 ₽ 4 600 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 43

Гомеосинергия. Биологическая кинезиология

Олег Гитбиндер
Как растворить холестериновые бляшки Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
4.0 (2)
Оплатили 77

Как растворить холестериновые бляшки

Валерий Подрубаев
Подбери свой спортивный код Можно купить
810 ₽ 2 990 ₽ −73%
4.0 (1)
Оплатили 10

Подбери свой спортивный код

Георгий Ёлгин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.