Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Желчный пузырь и отток желчи Можно купить
80 ₽ 1 075 ₽ −93%
4.3 (4)
Оплатили 116

Желчный пузырь и отток желчи

Дарья Ермишина
С
Можно купить
80 ₽
4.3 (4)
Оплатили 81

Сахарный диабет 2 типа. Как избавиться от диагноза. Диета и подсчёт хлебных единиц

Юлия Тишова
E
Можно купить
98 ₽ 2 990 ₽ −97%
4.3 (4)
Оплатили 91

ENERGY PRIVATE CLUB - Неисчерпаемая Энергия

Игорь Алиев
С
Можно купить
110 ₽ 5 030 ₽ −98%
4.3 (4)
Оплатили 127

Структурное моделирование лица

Ольга Левонюк
П
Можно купить
80 ₽ 4 100 ₽ −98%
4.3 (4)
Оплатили 160

Понимание и контроль пищевого поведения

Опора 2.0: Ахиллесова пята Можно купить
390 ₽ 31 250 ₽ −99%
4.3 (4)
Оплатили 177

Опора 2.0: Ахиллесова пята

Иван Кузнецов
Э
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.3 (4)
Оплатили 119

Эндометриоз, аденомиоз, миома, СПКЯ

Вакуумный массаж лица Можно купить
96 ₽ 4 999 ₽ −98%
4.3 (4)
Оплатили 151

Вакуумный массаж лица

Фактуры. Как их выбирать в соответствии со своими особенностями и сочетать между собой Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.3 (4)
Оплатили 88

Фактуры. Как их выбирать в соответствии со своими особенностями и сочетать между собой

Галина Галышина
Антистарость. Технология управления возрастом Можно купить
92 ₽ 12 852 ₽ −99%
4.3 (4)
Оплатили 385

Антистарость. Технология управления возрастом

Андрей Ушков
Принты. Тонкости их сочетания и применения в гардеробе Можно купить
86 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3 (4)
Оплатили 62

Принты. Тонкости их сочетания и применения в гардеробе

Галина Галышина
Гомеопатический конструктор Можно купить
80 ₽ 1 112 ₽ −93%
4.3 (4)
Оплатили 93

Гомеопатический конструктор

Интерпретация стиля Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.3 (4)
Оплатили 147

Интерпретация стиля

Анна Шарлай
К
Можно купить
144 ₽ 2 790 ₽ −95%
4.3 (4)
Оплатили 56

Классический маникюр

Елена Дзык
О
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
4.3 (8)
Оплатили 90

Оргазм мозга - Brain Orgasm (Mind Sync 3D)

Brainwave Entrainment Store
Красота и сила волос Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
4.3 (4)
Оплатили 158

Красота и сила волос

Екатерина Волик
Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда Можно купить
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
4.3 (4)
Оплатили 92

Полный фитнес-комплект вегетарианца и сыроеда

М
Можно купить
138 ₽ 3 900 ₽ −96%
4.3 (4)
Оплатили 77

Медитация от А до Я. АтманМедитация

Галина Эль Шарас
Баночный массаж лица – омоложение в домашних условиях Можно купить
142 ₽
4.3 (4)
Оплатили 93

Баночный массаж лица – омоложение в домашних условиях

Светлана Нефедова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.