Понимание и контроль пищевого поведения

Name: Понимание и контроль пищевого поведения
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (4 reviews)

4,3 160 участников

О чём курс

Вы сможете перестроить работу нейрофизиологических механизмов мозга, чтобы избавиться от привычки заедать стресс и перестать зависеть от сладкого. Автор предлагает методику, основанную на принципах коррекции химических зависимостей, которая позволяет сформировать устойчивые навыки пищевого поведения за 37 дней. Вы пройдете путь от анализа гормонального типа нервной системы до внедрения конкретных рационов, адаптированных под вечерние срывы, ПМС и стрессовые периоды. Программа подходит взрослым и подросткам от 14 лет, помогая не только нормализовать вес, но и убрать психологическую тягу к определенным продуктам.

Программа обучения

Модуль 1. Как работает мозг и почему ты хочешь сладкое
Модуль 2. Проблемы физиологии: ошибки в питании
- Рацион для сильнозависимых
- Рацион при ПМС
- Рацион от вечерних «зажоров»
- Рацион при стрессе
Модуль 3. Кнопки SOS
- Вкусовые рецепторы
- Микрофлора кишечника
- Ферментированные продукты
Модуль 4. Психические аспекты зависимости
- Критические периоды детства
- Выявление персонального «наркотика»
- Техники работы со стрессом и осознанность
Модуль 5. Гормоны
- Определение гормонального типа нервной системы
- Потребности мозга для снижения тяги
- Чек-листы по каждому типу
Модуль 6. Закладываем навык
- Этапы борьбы с зависимостью
- 37-дневная пошаговая инструкция

Складчина создана 19 декабря 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

М Мелармония 24 февраля 2018 г.

Достоинства: Семинар содержит хорошую пошаговую инструкцию, следуя которой можно добиться улучшения самочувствия. Захотелось подробнее познакомиться с работами автора.

A allesgut 23 января 2018 г.

Достоинства: Автор — красивая и позитивная женщина, дает хороший мотивационный настрой и старается объяснять материал простыми словами.

Недостатки: В программе содержатся фактические ошибки (например, устаревшая схема вкусов на языке), используются некорректные биологические термины («короткие нейронные связи» и другие). Неверно описаны физиологические процессы, в частности действие кортизола. Также предоставлен только один вариант рациона, отсутствуют рекомендации по признанным стилям питания (средиземноморская диета, DASH). Автор рекомендует вино для улучшения состояния организма, что спорно с научной точки зрения. Понятие «синтетический сахар» не раскрыто. В курсе отсутствуют обещанный чек-лист и есть вопросы к легальности предоставленных книг в качестве бонусов.

A aivvva 16 января 2018 г.

Достоинства: Автор дает сильный мотивационный толчок к действиям. Полезные рекомендации по питанию в период ПМС. Предложенная схема меню удобна для тех, кто не хочет заниматься подсчетом калорий. Реальные результаты: ушло 2,5 кг, прошли отечность и сухость кожи, улучшилось состояние кожи. Изменились пищевые привычки: снизилась тяга к сладкому и выпечке, появилось спокойное отношение к десертам.

Недостатки: Для тех, кто глубоко изучает тему нутрициологии и плотно считает калории, информация может показаться общеизвестной.

S shusha 5 января 2018 г.

Достоинства: Автор предлагает системный подход к питанию и здоровью. Программа содержит рекомендации, основанные на глубоком понимании процессов в организме (например, влияние лактозы на иммунитет и тягу к сладкому), и дает базу для самостоятельной коррекции рациона с учетом индивидуальных особенностей.

Недостатки: Программа требует много личных усилий и предварительного изучения блога автора, так как без этого возникают сложности с пониманием выбора продуктов. Меню представлено всего на один день и включает специфические ингредиенты, что может вызвать вопросы у неподготовленного пользователя.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».