Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Аюрведические методы лечения сахарного диабета Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 78

Аюрведические методы лечения сахарного диабета

Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 81

Лечебное голодание

Лечение артрозов и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс методик Можно купить
134 ₽
Оплатили 15

Лечение артрозов и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс методик

П
Можно купить
534 ₽ 5 660 ₽ −91%
Оплатили 25

Препарируем сложные образы

Анна Шарлай
Т
Можно купить
520 ₽ 5 720 ₽ −91%
Оплатили 27

Точки роста в дизайне образа

Анна Шарлай
Мастер-класс по стилю Можно купить
532 ₽ 5 620 ₽ −91%
Оплатили 25

Мастер-класс по стилю

Анна Шарлай
Дефицит прогестерона у мужчин и женщин. Внешние и внутренние проявления. Способы коррекции Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 61

Дефицит прогестерона у мужчин и женщин. Внешние и внутренние проявления. Способы коррекции

Марина Жиленко
С
Можно купить
172 ₽ 1 287 ₽ −87%
Оплатили 24

Сад и огород без особых хлопот

Украшения. Правила и секреты выбора и сочетания, стилевые направления Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 57

Украшения. Правила и секреты выбора и сочетания, стилевые направления

Галина Галышина
М
Можно купить
196 ₽ 8 470 ₽ −98%
Оплатили 104

Музыка для глубокой медитации-2

Kip Mazuy
Эликсир здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 468 ₽ −83%
Оплатили 36

Эликсир здоровья

Psi-technology
Ж
Можно купить
272 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 26

Жизнь до года. Экологично

Г
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 77

Гормоны: их влияние и регуляция

Лана Ши
М
Можно купить
172 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 27

Метаболические типы фигур

Лана Ши
В
Можно купить
172 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 26

Всё о жиросжигании

Лана Ши
П
Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Послеродовое восстановление

Лана Ши
Ваше высочество, изящная фигура Можно купить
536 ₽ 4 950 ₽ −89%
Оплатили 22

Ваше высочество, изящная фигура

Елена Шапаренко
Аюрведа: Устранение гельминтов, лямблий и дискинезии кишечника Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 104

Аюрведа: Устранение гельминтов, лямблий и дискинезии кишечника

Вкусняшки Можно купить
148 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 16

Вкусняшки

Romawe4ka
Экстракты из трав: водные, спиртовые и СО2, эфирные масла, убтаны, мацераты и гидролаты Можно купить
80 ₽ 1 256 ₽ −94%
Оплатили 62

Экстракты из трав: водные, спиртовые и СО2, эфирные масла, убтаны, мацераты и гидролаты

Татьяна Зенева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.