Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Монтессори. 150 занятий с малышом дома + 100 простых способов уложить ребенка спать Можно купить
88 ₽ 388 ₽ −77%
Оплатили 26

Монтессори. 150 занятий с малышом дома + 100 простых способов уложить ребенка спать

Десерты на ночь Можно купить
80 ₽
Оплатили 56

Десерты на ночь

tomka_an
Как победить аллергию навсегда Можно купить
96 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 82

Как победить аллергию навсегда

Вячеслав Смирнов
Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%

Стань лучшей версией себя под руководством. Продвинутый уровень

Соня Некс
O
Предзаказ
1 398 ₽ 13 900 ₽ −90%
Оплатили 12

Online-курс Fashion Stylist, Пакет Новичок

Марина Банцер
П
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 95

Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки

Виктор Луганский
Л
Можно купить
198 ₽ 290 ₽ −32%
Оплатили 9

Логопедический массаж в домашних условиях

Юлия Лукьянова
Овощи и травы Серия · 2 выпуска
648 ₽ 3 115 ₽ −79%
Оплатили 12

Овощи и травы

Маша Разнер
Стань лучшей версией себя Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%

Стань лучшей версией себя

Соня Некс
В
Можно купить
414 ₽ 5 050 ₽ −92%

Воспитание и уход за детьми согласно Аюрведе. Естественные роды. Часть 5-6

Линда
В
Серия · 2 выпуска
340 ₽ 5 150 ₽ −93%

Воспитание и уход за детьми согласно Аюрведе. Естественные роды

Линда
К
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 112

Калейдоскоп

Эдуард Витюк
Идеальная посадка. Мужской стиль Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 52

Идеальная посадка. Мужской стиль

Роман Медный
Как избавиться от прыщей и черных точек Можно купить
80 ₽
Оплатили 49

Как избавиться от прыщей и черных точек

Сергей Косарев
1
Можно купить
1 738 ₽ 6 738 ₽ −74%
Оплатили 9

12-недельная программа ударов ногами

Alan La
Р
Можно купить
92 ₽ 3 990 ₽ −98%
Оплатили 129

Растяжка тела

Ш
Предзаказ
764 ₽ 10 000 ₽ −92%
Оплатили 15

Шугаринг всего тела и глубокое бикини

Nina Stesnich
Гимнастика для восстановления мышц Можно купить
244 ₽
Оплатили 18

Гимнастика для восстановления мышц

Светлана Лин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.