Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Практический курс по расшифровке анализов Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 84

Практический курс по расшифровке анализов

Ольга Гофман
Базовый курс по растительной кулинарии Можно купить
224 ₽ 5 990 ₽ −96%
Оплатили 65

Базовый курс по растительной кулинарии

Дарья Макарова
К
Можно купить
120 ₽
Оплатили 15

Контрацепция в разные периоды жизни женщины

Лидия Федосова
М
Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Менопауза - треть жизни женщины

Лидия Федосова
С
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 13

Сложные техники окрашивания

Анастасия Мокко
Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 15

Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть

Алена Пиронко
Расслабляющий массаж для пар Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 35

Расслабляющий массаж для пар

Вадим Волков
С
Серия · 2 выпуска
168 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 33

Стильный год: Прогнозирование модных тенденций

Роман Медный
Питание и добавки для профилактики и лечения ревматоидного артрита Можно купить
770 ₽ 5 200 ₽ −85%
Оплатили 16

Питание и добавки для профилактики и лечения ревматоидного артрита

Галина Лушанова
Диета без глютена и без казеина (БГБК диета) Можно купить
152 ₽ 350 ₽ −57%
Оплатили 13

Диета без глютена и без казеина (БГБК диета)

Галина Лушанова
Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 940 ₽ −91%
Оплатили 69

Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 1

Центр «Шива»
А
Можно купить
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 56

Алгоритм диагностики и лечения пациентов с травматическими поражениями шейного отдела позвоночника

Игорь Атрощенко
Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье Можно купить
268 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 99

Энергия. Фитнес. Митохондриальное здоровье

Андрей Гострый
К
Можно купить
160 ₽ 549 ₽ −71%
Оплатили 6

Как отфотошопить себя в жизни + Гайд по осознанности

evdklar
Имидж успешного психолога: советы профессионала Можно купить
562 ₽ 5 485 ₽ −90%
Оплатили 23

Имидж успешного психолога: советы профессионала

Юлия Ваннесте
Обзор осенней АромаАптечки. Практика применения эфирных масел Можно купить
140 ₽ 500 ₽ −72%
Оплатили 17

Обзор осенней АромаАптечки. Практика применения эфирных масел

Ингрид Гекьер
М
Предзаказ
2 152 ₽ 6 900 ₽ −69%

Макияж и стиль как правильно подбирать макияж

Silvia Stefanini
Испанский массаж живота. Продвинутый курс Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Испанский массаж живота. Продвинутый курс

sdd-massage

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.