Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть

15 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием метаболических ловушек, связанных с возрастом или гормональными изменениями, такими как менопауза. Эта трехнедельная программа предлагает переход на кето-диету как способ нормализовать состояние организма и снизить вес без чувства голода. Внутри — конкретный план питания, структурированная информация по принципам кето-рациона и серия домашних заданий для внедрения новых пищевых привычек. Материал ориентирован на тех, кто уже испробовал другие диеты, но не получил стабильного результата. В итоге вы пройдете путь от теории к практике и начнете перестраивать метаболизм организма через жировое питание.

Программа обучения

  • Неделя 1: Основы кето-питания и подготовка организма
  • Неделя 2: Коррекция рациона и работа с пищевыми привычками
  • Неделя 3: Закрепление результатов и переход на поддерживающий режим
  • Домашние задания на каждую неделю
Складчина создана 19 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

100 ₽ 490 ₽