Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 1

Для гармонизации отношений и развития способности любить предлагаются практики, направленные на работу с Анахата-чакрой. Внутри разбираются техники пранаямы, использование мантр и мудр, которые помогают наладить взаимопонимание между людьми. Помимо эмоциональной составляющей, занятия затрагивают физическое здоровье: упражнения направлены на поддержку сердечно-сосудистой системы, лёгких и области женской груди. Формат представляет собой полуторачасовую трансляцию, подходящую для освоения энергетических основ работы с сердечным центром.