Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 5

Для гармонизации отношений и устранения эмоциональных барьеров в общении предлагается работа с Анахата чакрой через восточные техники. В основе лежат специализированные пранаямы, мантры и мудры, направленные на развитие способности любить и достижение взаимопонимания с окружающими. Помимо психологического аспекта, практики сфокусированы на физическом здоровье: материал затрагивает техники для облегчения состояния при проблемах с сердцем, легкими и женской грудью. Занятие длится полтора часа и представляет собой узкоспециализированный интенсив для глубокой проработки сердечного центра.