О чём курс

Восстановите внутреннюю опору и ясность сознания через цикл медитативных практик, работающих с телом, дыханием и вниманием. Программа помогает переключиться из режима накопленного напряжения в состояние ресурсного присутствия.

В основе курса лежат 16 сессий, объединяющих техники дыхания, визуализации и телесного осознавания. Вы научитесь:

  • Освобождаться от зажимов и восстанавливать уровень жизненной энергии.
  • Работать с эмоциональными состояниями, включая страх, злость и внутренние барьеры.
  • Практиковать заземление и укрепление личных границ.
  • Соединять ментальные цели с телесным ощущением устойчивости.

Материал ориентирован на тех, кто ищет способы саморегуляции и хочет наладить контакт с собственными потребностями и внутренним «Я».

Программа обучения

  • 16 медитаций для возврата к себе, баланса и внутренней опоры:
      1. Восстановление высоко-нейтрального уровня энергии (работа с зажимами в теле через дыхание и визуализацию).
      1. Перезапуск (растворение старых паттернов и закрепление ресурсных решений).
      1. Активация жизненной силы (сбор внимания, выравнивание энергетических центров).
      1. Сильная воля и голос (работа с центром живота и горловым центром для решительности).
      1. Материальная вибрация (баланс плотной и тонкой энергии).
      1. Заземление цели (проведение энергии для достижения целей).
      1. Древо Рода (встреча с силой рода).
      1. Проработка страха (медитативно-дыхательная техника).
Складчина создана 25 декабря 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АК Анна Королева Все материалы
1 439 ₽ 1 990 ₽