Нейролагерь для взрослых (2 смена)
О чём курс
Ваш мозг работает на износ, когда вы постоянно чувствуете «день сурка», забываете слова и просыпаетесь уже уставшим. Этот материал предлагает комплексную тренировку четырех ключевых видов интеллекта: когнитивного (IQ), эмоционального (EQ), физического (PQ) и духовного (SQ).
Внутри программы собраны упражнения, которые напрямую воздействуют на биохимию мозга: стимулируют выработку дофамина для мотивации, серотонина для уверенности и ГАМК для глубокого расслабления. Курс подойдет тем, кто столкнулся с потерей производительности, апатией или постоянной тревогой. Результатом станет восстановление ясности мышления, улучшение памяти, снятие физических зажимов и нормализация эмоционального состояния через научно обоснованные практики.
Программа обучения
- IQ (Когнитивный интеллект):
- Когнитивные упражнения для тренировки префронтальной коры и гиппокампа
- Задания на развитие памяти, внимания, контроля и концентрации
- Профилактика когнитивного спада
- PQ (Физический интеллект):
- Растяжки и двигательные упражнения для снятия зажимов
- Практики для улучшения кровообращения и насыщения мозга кислородом
- Упражнения для нормализации сна и питания
- EQ (Эмоциональный интеллект):
- Практики и медитации для тренировки миндалины и островковой доли
- Дыхательные упражнения для активации серотониновых рецепторов
- Техники повышения стрессоустойчивости и осознанности
- SQ (Духовный интеллект):
- Практики для обретения связи с собой и окружающим миром
- Методики перехода в режим осмысленной жизни
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕЛ Елена Лаштабега Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».