Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
В
Можно купить
188 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 35

Верхний брейк-данс, клубная латина, хип-хоп

Роман Булычев
Т
Можно купить
512 ₽ 5 900 ₽ −91%
Оплатили 27

Творец своего тела

Росэя
Как мягко очистить организм в домашних условиях Можно купить
90 ₽ 880 ₽ −90%
Оплатили 41

Как мягко очистить организм в домашних условиях

Дмитрий
В
Можно купить
474 ₽ 8 900 ₽ −95%
Оплатили 43

Висцеральная мануальная терапия PRO 2.0

Игорь Атрощенко
Учимся читать состав трав Можно купить
228 ₽ 4 500 ₽ −95%
Оплатили 49

Учимся читать состав трав

Ольга Дзюбан
Н
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Неалкогольная жировая болезнь печени: гастроэнтерологический или эндокринологический диагноз

Анна Гусова
О
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Очумелые ручки - 2

Аннетт Melannett
М
Можно купить
170 ₽ 3 490 ₽ −95%
Оплатили 54

Менопауза 2.0: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
М
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 72

Мягкие техники лечения корешкового синдрома шейного отдела позвоночника

Игорь Атрощенко
Пилатес-classic для начинающих Можно купить
200 ₽ 2 480 ₽ −92%
Оплатили 30

Пилатес-classic для начинающих

Елена Согомонян
Восстановление здоровья Можно купить
268 ₽ 8 900 ₽ −97%
Оплатили 77

Восстановление здоровья

Максим Андреюк
А
Предзаказ
1 503 ₽ 2 100 ₽ −28%

Активное похудение без диет и голодовок

Андрей Ерошкин
Послепраздничное восстановление организма Можно купить
194 ₽ 1 900 ₽ −90%
Оплатили 28

Послепраздничное восстановление организма

Этель Аданье
Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 87

Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс

Кристина Шереметьева
К
Можно купить
700 ₽ 4 500 ₽ −84%
Оплатили 5

Колористика для брюнетки

Юлия Бурнусова
Д
Можно купить
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Диагностика и лечение высших центров мужской и женской сексуальности

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.