Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Кундалини йога: энергия жизни Можно купить
164 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 62

Кундалини йога: энергия жизни

Оксана Борисенко
Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы Можно купить
82 ₽ 2 450 ₽ −97%
Оплатили 99

Живые Витаминные Комплексы + Антистарин + БАДы

Юрий Курский
Как правильно тренировать мышцы тазового дна Предзаказ
0 ₽
Оплатили 10

Как правильно тренировать мышцы тазового дна

Сарина Нюркина
Мегаповторка. Новая методика повышения выносливости Можно купить
84 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 32

Мегаповторка. Новая методика повышения выносливости

Дмитрий Соколов
Р
Можно купить
92 ₽ 650 ₽ −86%
Оплатили 33

Руководство по работе с сединой

Sointera
Первый практический марафон здоровья Предзаказ
348 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 10

Первый практический марафон здоровья

доктор Ермилов
Крем-пустышка: найти и обезвредить Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 35

Крем-пустышка: найти и обезвредить

help_by_himik
А
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 43

Ар деко в кинематографе: Эркюль Пуаро

Елена Рубан
2 книги по практическому прохождению условного голодания по методике Марвы Оганян Можно купить
178 ₽ 660 ₽ −73%
Оплатили 15

2 книги по практическому прохождению условного голодания по методике Марвы Оганян

Бая Че (Чернышева)
Э
Можно купить
286 ₽ 1 590 ₽ −82%
Оплатили 16

Эмульсии для тела

Елена Елина
Новый уровень IQFaceFitness - Фейсфитнес-массаж лица Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 71

Новый уровень IQFaceFitness - Фейсфитнес-массаж лица

Алена Россошинская
Идеальное тело и в 40 лет? Легко! Можно купить
106 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 40

Идеальное тело и в 40 лет? Легко!

100sv
К
Можно купить
120 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 70

Как устранить пяточную шпору с помощью мягких техник мануальной терапии

Игорь Атрощенко
О
Предзаказ
7 402 ₽ 24 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Онлайн-курс наращивания волос. Пакет - Без обратной связи

Hedu
О
Предзаказ
1 510 ₽ 4 700 ₽ −68%
Оплатили 4

Онлайн-курс парикмахера. Пакет - Без обратной связи

Hedu
М
Можно купить
330 ₽ 6 500 ₽ −95%
Оплатили 46

Мануальное мышечное тестирование

Михаил Касаткин
Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения Можно купить
110 ₽ 490 ₽ −78%
Оплатили 14

Энергия Жизни: комплексная программа для Оздоровления и Омоложения

Юрий Подольский

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.