Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
О
Можно купить
230 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 34

Омоложение организма

Margarita Vitaliy
Как улучшить здоровье сердца и сосудов за 10 минут в день Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 93

Как улучшить здоровье сердца и сосудов за 10 минут в день

Чжэн Фучжун
S
Можно купить
200 ₽ 1 050 ₽ −81%
Оплатили 13

Strip-dance: уроки сексуального танца

Елена Минюкова
Ф
Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%

Факультет для родивших

Mama Baby Academy
Ф
Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%
Оплатили 2

Факультет для беременных

Mama Baby Academy
М
Предзаказ
574 ₽ 1 490 ₽ −61%
Оплатили 4

Мейкап селфи

Яна Русая
Как найти достойного мужчину в интернете Можно купить
290 ₽ 2 990 ₽ −90%
Оплатили 17

Как найти достойного мужчину в интернете

Александр Шахов
Ж
Предзаказ
697 ₽ 3 700 ₽ −81%
Оплатили 5

Женское здоровье

lavrant
Мази: основы и потаённое Можно купить
140 ₽ 2 105 ₽ −93%
Оплатили 44

Мази: основы и потаённое

Богдана Ильина
В
Можно купить
178 ₽ 590 ₽ −70%
Оплатили 14

Видеоурок по съёмке макияжей на телефон

Павел Обвинцев
И
Можно купить
250 ₽
Оплатили 8

Инсульт. Неврология для неврологов

Stephen Martino
Излечи Неизлечимое Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 94

Излечи Неизлечимое

К
Можно купить
240 ₽ 899 ₽ −73%
Оплатили 6

Комплекс Arqadem для здоровья позвоночника и прямой осанки

Мерей Анас
24 формы тайцзицюань Можно купить
188 ₽ 1 890 ₽ −90%
Оплатили 29

24 формы тайцзицюань

Сергей Суховей
10 форм тайцзицюань Можно купить
174 ₽ 1 470 ₽ −88%
Оплатили 26

10 форм тайцзицюань

Сергей Суховей
М
Можно купить
104 ₽ 890 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон Скулы + Брыли + Носогубки

Виктория Боня
Неотложные состояния в кардиологии Можно купить
134 ₽ 400 ₽ −67%
Оплатили 16

Неотложные состояния в кардиологии

Ольга Савонина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.