Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть Можно купить
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 38

Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть

Олеся Бруслик
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 6 Можно купить
80 ₽ 1 080 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 146

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 6

Неоглори
Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти" Можно купить
260 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 89

Лечебно-омолаживающее похудание "Бетти"

Г.Н. Гроссманн
Защита от климакса Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 91

Защита от климакса

Елена Бахтина
У
Можно купить
250 ₽ 2 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

Устранить аллергию самостоятельно за 40 минут

Алексей Комар
З
Можно купить
104 ₽ 4 300 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 116

Знаки тела

Дарья Акимова
Нутрицевтики - это вам не витаминки! Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 85

Нутрицевтики - это вам не витаминки!

Наталья Зубарева
Экотест 30 солнцезащитных средств Можно купить
80 ₽ 150 ₽ −47%
5.0 (1)
Оплатили 14

Экотест 30 солнцезащитных средств

Марина Махортова
Нейрогимнастика для детей 5-11 лет Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 84

Нейрогимнастика для детей 5-11 лет

Анна Попова
И
Можно купить
116 ₽ 1 839 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 50

Идеальное бикини

Яна Осадчая
Основы причесок для себя Можно купить
150 ₽ 3 520 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Основы причесок для себя

Elena Muah
Творчество и смыслы в повседневном стиле Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 41

Творчество и смыслы в повседневном стиле

Екатерина Тимохина
Золотые рецепты из тыквы Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 89

Золотые рецепты из тыквы

Оксана Мицкевич
Йога после родов Можно купить
152 ₽ 600 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 17

Йога после родов

Татьяна Гшвенд
Осанка Леди: верни себе благородную фигуру Можно купить
90 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 96

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру

Татьяна Дудина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.