Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по зрению и гимнастике для глаз

Курсы об упражнениях и привычках для снижения усталости глаз при постоянной работе за экраном.

Материал обычно строится вокруг усталости от долгой работы за экраном, а не вокруг лечения диагностированных нарушений зрения. Стоит насторожиться, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков и линз — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях.

При диагностированных проблемах со зрением коррекцию назначает офтальмолог, а упражнения из курса в лучшем случае могут снижать усталость глаз в течение дня.

В каталоге
237 курсов
Доступно сейчас
204
На стадии сбора
33
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.1 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На каких моментах стоит остановиться

  1. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях зрения.

  2. Причина усталости глаз

    Проверьте, разбирает ли курс именно усталость от экранов или пытается работать с диагностированными нарушениями зрения без участия офтальмолога.

  3. Регулярность практики

    Уточните, сколько времени в день требует выполнение упражнений — это влияет на то, насколько реалистично встроить практику в свой день.

Курсы в каталоге

Найдено: 237
Главная программа Академии зрения Предзаказ
201 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Главная программа Академии зрения

Фёдор Симонов
З
Можно купить
85 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 34

Здоровые глаза. Искусство ясного взора

Елена Изергина
Смотреть и видеть Можно купить
310 ₽ 1 500 ₽ −79%
Оплатили 14

Смотреть и видеть

Фёдор Симонов
Зрение, плохое самочувствие и старение Можно купить
86 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 66

Зрение, плохое самочувствие и старение

Наталья Андерсон
Йога для глаз. Курс на 30 дней Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%
Оплатили 56

Йога для глаз. Курс на 30 дней

Марина Забгаева
Снимите очки Можно купить
424 ₽ 3 440 ₽ −88%
Оплатили 20

Снимите очки

Sigh Energy
Обострение зрения - Улучшение зрения - Биорезонанс Можно купить
148 ₽ 1 200 ₽ −88%
Оплатили 27

Обострение зрения - Улучшение зрения - Биорезонанс

neowake
С
Можно купить
94 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 17

Сохрани зрение здоровым

Фёдор Симонов
Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение Можно купить
88 ₽
Оплатили 105

Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение

Татьяна Сахарчук
Плохое зрение - Улучшите зрение естественным путем - Биочастоты для глаз Можно купить
164 ₽ 1 750 ₽ −91%
Оплатили 32

Плохое зрение - Улучшите зрение естественным путем - Биочастоты для глаз

neowake Biofrequencies
Т
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 64

Тибетская практика улучшения зрения Пальминг

Янина Шляпникова
Психосоматика: Восстанавливаем зрение Предзаказ
119 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 30

Психосоматика: Восстанавливаем зрение

Татьяна Сахарчук
П
Предзаказ
8 806 ₽ 75 000 ₽ −88%
Оплатили 12

ПроЗрение

Игорь Лузин
П
Можно купить
330 ₽ 2 850 ₽ −88%
Оплатили 22

Причины, вызывающие проблемы со зрением. Как сохранить, восстановить и улучшить зрение. Часть 2

Атис
Помощь при катаракте Можно купить
478 ₽ 1 300 ₽ −63%
Оплатили 8

Помощь при катаракте

Lena Matukhina
Miodesopsias Powerful Plus 11x Можно купить
400 ₽ 3 700 ₽ −89%
Оплатили 16

Miodesopsias Powerful Plus 11x

Sigh Energy

Авторы курсов: Зрение и гимнастика для глаз

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Может ли гимнастика для глаз заменить очки или линзы?

Нет, при диагностированных нарушениях зрения коррекцию назначает офтальмолог — гимнастика может снижать усталость, но не заменяет лечение.

Помогает ли гимнастика при синдроме сухого глаза?

Некоторые упражнения могут облегчать симптомы усталости, но при выраженном дискомфорте разумнее обратиться к офтальмологу.

Как часто нужно делать упражнения для глаз, чтобы был эффект?

Обычно рекомендуется регулярность в течение дня, но точный эффект индивидуален и не может быть гарантирован курсом.