Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по зрению и гимнастике для глаз

Курсы об упражнениях и привычках для снижения усталости глаз при постоянной работе за экраном.

Материал обычно строится вокруг усталости от долгой работы за экраном, а не вокруг лечения диагностированных нарушений зрения. Стоит насторожиться, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков и линз — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях.

При диагностированных проблемах со зрением коррекцию назначает офтальмолог, а упражнения из курса в лучшем случае могут снижать усталость глаз в течение дня.

В каталоге
237 курсов
Доступно сейчас
204
На стадии сбора
33
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.1 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

На каких моментах стоит остановиться

  1. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает восстановление зрения или отказ от очков — гимнастика для глаз не заменяет коррекцию при реальных нарушениях зрения.

  2. Причина усталости глаз

    Проверьте, разбирает ли курс именно усталость от экранов или пытается работать с диагностированными нарушениями зрения без участия офтальмолога.

  3. Регулярность практики

    Уточните, сколько времени в день требует выполнение упражнений — это влияет на то, насколько реалистично встроить практику в свой день.

Курсы в каталоге

Найдено: 237
П
Можно купить
346 ₽ 2 700 ₽ −87%
Оплатили 20

Причины, вызывающие проблемы со зрением. Как сохранить, восстановить и улучшить зрение. Часть 1

Атис
19 шагов для восстановления зрения Можно купить
80 ₽ 980 ₽ −92%
Оплатили 64

19 шагов для восстановления зрения

Федор Симонов
Т
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 70

Точечный массаж при нарушении зрения и заболевании глаз

Елена Сасина
Д
Серия · 5 выпусков
532 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 4

Дришти йога – йога зрения или как я избавился от очков. Курс для улучшения зрения и избавления от различных проблем с глазами

Шива
Д
Предзаказ
886 ₽ 1 800 ₽ −51%
Оплатили 3

Дришти йога – йога зрения или как я избавился от очков. Курс для улучшения зрения и избавления от различных проблем с глазами

Шива
Д
Предзаказ
532 ₽ 1 800 ₽ −70%
Оплатили 5

Дришти йога – йога зрения или как я избавился от очков. Курс для улучшения зрения и избавления от различных проблем с глазами

Шива
Профилактика и восстановление здоровья в органах зрения Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
Оплатили 106

Профилактика и восстановление здоровья в органах зрения

Ольга Шишова
В
Можно купить
310 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 38

Восстановление зрения по Системе Дыхания

Алик Муллахметов
Онлайн курс восстановления зрения Можно купить
510 ₽ 15 000 ₽ −97%
Оплатили 66

Онлайн курс восстановления зрения

Виктор Руденко
Д
Можно купить
126 ₽ 1 725 ₽ −93%
Оплатили 43

Дришти йога – йога зрения

Центр «Шива»
О
Предзаказ
1 324 ₽ 12 000 ₽ −89%

Онлайн-курс естественного восстановления зрения Верни себе зрение

Владимир Жданов
Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте

Владимир Дадали
В
Можно купить
106 ₽
Оплатили 48

Восстановление зрения. Упражнения для глаз

Denys Opria
Б
Можно купить
80 ₽
Оплатили 50

Быстрый старт в улучшении зрения

Newmindset
Т
Можно купить
98 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 81

Тренажер-плакат для поддержания и улучшения зрения

Евгений Слогодский
Исцеляющие настрои. Диск № 9: Божественное омоложение-исцеление глаз женщины Можно купить
86 ₽ 499 ₽ −83%
Оплатили 31

Исцеляющие настрои. Диск № 9: Божественное омоложение-исцеление глаз женщины

Георгий Сытин

Авторы курсов: Зрение и гимнастика для глаз

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Может ли гимнастика для глаз заменить очки или линзы?

Нет, при диагностированных нарушениях зрения коррекцию назначает офтальмолог — гимнастика может снижать усталость, но не заменяет лечение.

Помогает ли гимнастика при синдроме сухого глаза?

Некоторые упражнения могут облегчать симптомы усталости, но при выраженном дискомфорте разумнее обратиться к офтальмологу.

Как часто нужно делать упражнения для глаз, чтобы был эффект?

Обычно рекомендуется регулярность в течение дня, но точный эффект индивидуален и не может быть гарантирован курсом.