19 шагов для восстановления зрения

Вернуть стопроцентное зрение можно через последовательную работу с глазными мышцами и состоянием зрительного аппарата. Автор предлагает систему из 19 практических шагов, направленных на борьбу с такими нарушениями, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и возрастные изменения. Материал будет полезен тем, кто хочет отказаться от очков или линз, но не понимает, с каких упражнений и практик начать коррекцию зрения самостоятельно.