19 шагов для восстановления зрения

64 участника

О чём курс

Вернуть стопроцентное зрение можно через последовательную работу с глазными мышцами и состоянием зрительного аппарата. Автор предлагает систему из 19 практических шагов, направленных на борьбу с такими нарушениями, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и возрастные изменения. Материал будет полезен тем, кто хочет отказаться от очков или линз, но не понимает, с каких упражнений и практик начать коррекцию зрения самостоятельно.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Диагностика текущего состояния зрения.
  • Комплекс упражнений при миопии и гиперметропии.
  • Техники работы при астигматизме и косоглазии.
  • Практики при возрастных изменениях (пресбиопии).
  • Рекомендации по поддержке зрения при катаракте и глаукоме.
  • Система закрепления результата для отказа от очков.
Складчина создана 25 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 2

ФС Федор Симонов Все материалы
80 ₽ 980 ₽