Только вперед! Пошаговое руководство улучшения зрения

Систематические упражнения позволяют снять зрительное напряжение и вернуть четкость восприятия без сложного оборудования. В основе материала лежит пошаговое руководство по выполнению гимнастики для глаз, дополненное чек-листами для контроля прогресса. Вы научитесь правильно «раскачивать» взгляд, чтобы не переутомлять мышцы при чтении, а также разберете типичные ошибки, которые мешают восстановлению. Бонусом прилагаются техники для улучшения мозгового кровообращения, напрямую влияющие на работу зрительного аппарата.