Книга

Только вперед! Пошаговое руководство улучшения зрения

60 участников

О книге

Систематические упражнения позволяют снять зрительное напряжение и вернуть четкость восприятия без сложного оборудования. В основе материала лежит пошаговое руководство по выполнению гимнастики для глаз, дополненное чек-листами для контроля прогресса. Вы научитесь правильно «раскачивать» взгляд, чтобы не переутомлять мышцы при чтении, а также разберете типичные ошибки, которые мешают восстановлению. Бонусом прилагаются техники для улучшения мозгового кровообращения, напрямую влияющие на работу зрительного аппарата.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Пошаговое руководство по выполнению упражнений для глаз (PDF-книга)
Чек-листы для отслеживания ежедневных результатов
Мастер-класс "Раскачивание букв, или Как смотреть не напрягаясь?"
Мастер-класс "Как контролировать эффективность упражнений?"
Мастер-класс "Разбор типичных ошибок при выполнении упражнений"
Мастер-класс "Как улучшить мозговое кровообращение?"

Складчина создана 25 декабря 2012 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».