Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5950
Пробудитесь в тета - BlissCoded Sound Можно купить
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 81

Пробудитесь в тета - BlissCoded Sound

Выход из тела, Осознанные сны - BlissCoded Sound Можно купить
86 ₽ 1 140 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 51

Выход из тела, Осознанные сны - BlissCoded Sound

И
Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 73

Идеальный сон

AST
И
Можно купить
350 ₽ 14 990 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 96

Исцеление 4Д - Тотальное восстановление вашего здоровья

Сергей Серебренников
Весеннее преображение Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 131

Весеннее преображение

О
Можно купить
114 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 120

Отмена программы старения AST

AST production
Резонанс Шумана - Пульс Земли Можно купить
194 ₽ 3 600 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 48

Резонанс Шумана - Пульс Земли

Эрик Томпсон
Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 171

Секреты Яншен. 10 простых упражнений которые лечат 100 болезней

Неоглори
Аудиопрограмма "Зеленая дверь" Можно купить
80 ₽ 408 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 42

Аудиопрограмма "Зеленая дверь"

Андрей Патрушев
В
Можно купить
246 ₽ 13 000 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 122

Вечная молодость. Здоровье без лекарств Access Consciousness

Access Consciousness
Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких" Можно купить
80 ₽ 1 492 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 123

Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"

Чжэн Фучжун
Д
Можно купить
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 38

Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха

Дмитрий Барышников
6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию Можно купить
134 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 61

6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию

Алик Муллахметов
Расслабление для коррекции зрения Можно купить
80 ₽ 244 ₽ −67%
5.0 (1)
Оплатили 47

Расслабление для коррекции зрения

Алик Муллахметов
А
Можно купить
80 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 113

Аудио Омоложение

Эрик Томпсон
5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий Можно купить
80 ₽ 1 140 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 140

5, 3, 2, 1 – B - чудесный витамин! PQQ (B14) – на страже митохондрий

Ольга Кондратьева
Природные экстракты и коферменты для нервной системы и мозга Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 123

Природные экстракты и коферменты для нервной системы и мозга

Pro-Zdorovie
О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 202

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Часть 4. Антиоксиданты

Светлана Калинченко
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 141

Дефицит витамина D и саркопения – новая пандемия 21 века

Ф
Можно купить
534 ₽ 4 450 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 20

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.