О чём курс

Ваш организм научится полноценно восстанавливаться за меньшее количество часов, переходя в фазы глубокого сна без пробуждений. Программа корректирует цикл сна, устраняя физиологические и психоэмоциональные помехи, которые мешают качественному ночному отдыху. Внутри собраны аудионастройки, направленные на подавление храпа, устранение ночных кошмаров и коррекцию психосоматических реакций вроде бруксизма (скрипа зубов). Вы получите инструмент для глубокой релаксации, который помогает не просто заснуть, но и перепрограммировать сценарии сновидений на более спокойные и позитивные.

Программа обучения

  • Бессонница: причины и методы устранения
  • Работа с храпом и бруксизмом (скрип зубов)
  • Техники избавления от ночных кошмаров
  • Оптимизация циклов сна: сокращение времени отдыха при повышении эффективности
  • Восстановление фаз глубокого и поверхностного сна
  • Программирование позитивных сценариев сновидений
  • Настройка организма на глубокое восстановление
Складчина создана 8 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы школы 12

A AST Все материалы
104 ₽ 2 500 ₽