Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Б
Можно купить
616 ₽ 13 990 ₽ −96%
Оплатили 51

Баланс гормонов. Код красоты и активности

Алексей Маматов
Полная регенерация тела 2 Можно купить
96 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 27

Полная регенерация тела 2

Morpheus Fields
Мимикрия под голод Можно купить
600 ₽ 6 100 ₽ −90%
Оплатили 14

Мимикрия под голод

Лидия Зейдан
Общая нормализация здоровья — аудионастройка Можно купить
440 ₽ 550 ₽ −20%
Оплатили 4

Общая нормализация здоровья — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание 2 — аудионастройка Можно купить
192 ₽ 600 ₽ −68%
Оплатили 13

Омолаживание 2 — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание — аудионастройка Можно купить
198 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 12

Омолаживание — аудионастройка

Атлантида
Не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 38

Не вставая с кровати

СЕКТА
Л
Можно купить
196 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 34

Лимфатическая система. Очищение и омоложение всего организма

Дмитрий Иншаков
Тайные практики трансформации внешности и сакральные рецепты красоты. 2 выпуск Можно купить
84 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 68

Тайные практики трансформации внешности и сакральные рецепты красоты. 2 выпуск

А. Клинг
Актуализация обратного старения Можно купить
298 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 44

Актуализация обратного старения

Катерина Голосова
Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней Можно купить
132 ₽ 490 ₽ −73%
Оплатили 18

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней

Дарья Есипова
Разрыв крестовидной связки — хирургическая операция или гормон роста? Можно купить
696 ₽
Оплатили 3

Разрыв крестовидной связки — хирургическая операция или гормон роста?

Евгения Берестова
Восстановление здоровья - PRO Зрение Можно купить
84 ₽ 2 700 ₽ −97%
Оплатили 102

Восстановление здоровья - PRO Зрение

Татьяна Сахарчук
Как управлять своими биоритмами с помощью трав Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 57

Как управлять своими биоритмами с помощью трав

Елена Корсун
Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма

Виктория Савенко

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.