Метод Франклина — Анастасия Ефремова

Name: Метод Франклина — Анастасия Ефремова
Price: 590 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Курс Анастасии Ефремовой по методу Франклина помогает всадникам разобраться, как осанка, дыхание и мышцы кора связаны с биомеханикой движения в седле.

Чему можно научиться

В курсе разбирают принципы нейро-когнитивного массажа и его применение в работе с телом. Вы научитесь управлять мышцами кора и дыханием, использовать мысленные образы в работе с движением. Отдельная тема — мячи Франклина и базовые принципы их применения.

Программа курса

Анастасия Ефремова знакомит с принципами метода и его сферами применения, затем разбирает нейро-когнитивный массаж, осанку всадника, мышцы кора и дыхание. В программу также входят создание и применение образов и работа с мячами Франклина. Курс посвящён осознанному владению телом во время верховой езды.

Автор курса — Анастасия Ефремова. Материал адресован всадникам, которые хотят точнее чувствовать свои движения и контакт с лошадью.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Принципы Метода и сферы его применения
Нейро-когнитивный массаж как основа работы с телом
Осанка всадника – база для свободного движения
Мышцы кора и дыхание – залог правильной биомеханики движения
Создание и применение образов – мощный инструмент вашего прогресса
Мячи Франклина – базовые принципы использования

Складчина создана 16 июня 2023 г. · описание обновлено 29 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 590 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Как в курсе связывают мысленные образы с верховой ездой?

Влада Администратор сайта

Курс разбирает влияние мысленных образов на качество контакта всадника с лошадью.

Для чего в курсе используют мячи Франклина?

Влада Администратор сайта

По словам автора, мячи Франклина используют для снятия мышечного напряжения и коррекции движений всадника.