Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Актуализация обратного старения Можно купить
298 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 44

Актуализация обратного старения

Катерина Голосова
Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней Можно купить
132 ₽ 490 ₽ −73%
Оплатили 18

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней

Дарья Есипова
Разрыв крестовидной связки — хирургическая операция или гормон роста? Можно купить
696 ₽
Оплатили 3

Разрыв крестовидной связки — хирургическая операция или гормон роста?

Евгения Берестова
Восстановление здоровья - PRO Зрение Можно купить
84 ₽ 2 700 ₽ −97%
Оплатили 102

Восстановление здоровья - PRO Зрение

Татьяна Сахарчук
Как управлять своими биоритмами с помощью трав Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 57

Как управлять своими биоритмами с помощью трав

Елена Корсун
Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма

Виктория Савенко
Энергодыхание. Первый уровень практик Можно купить
308 ₽ 1 490 ₽ −79%
Оплатили 14

Энергодыхание. Первый уровень практик

Роман Карловский
Нейровзрыв 52. Полное удаление вредных солей, тяжелых металлов и токсинов из организма Можно купить
126 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 48

Нейровзрыв 52. Полное удаление вредных солей, тяжелых металлов и токсинов из организма

Neuro-Wave
Нейровзрыв 50. Омоложение лица на 10-15 лет Можно купить
44 ₽ 2 100 ₽ −98%
Оплатили 75

Нейровзрыв 50. Омоложение лица на 10-15 лет

Neuro-Wave
Нейровзрыв 49. Полное устранение всех проблем с кожей тела. Лицо без отеков и прыщей Можно купить
120 ₽ 1 920 ₽ −94%
Оплатили 50

Нейровзрыв 49. Полное устранение всех проблем с кожей тела. Лицо без отеков и прыщей

Neuro-Wave
Нейровзрыв 48. Превратите свой кишечник в термоядерный реактор Можно купить
102 ₽ 1 920 ₽ −95%
Оплатили 61

Нейровзрыв 48. Превратите свой кишечник в термоядерный реактор

Neuro-Wave
С
Можно купить
108 ₽ 2 195 ₽ −95%
Оплатили 63

Сохранить Мозг. Сокращение рисков когнитивных нарушений + Практикум для сохранения функций мозга

Наталья Арсенян
Анализы. Шпаргалка Серия · 2 выпуска
77 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 32

Анализы. Шпаргалка

Ирина Баранова
Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга Можно купить
94 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 55

Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга

Дмитрий Лапшинов
Эндокринный Можно купить
890 ₽ 17 940 ₽ −95%
Оплатили 45

Эндокринный

Sapien Medicine

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.