Как управлять своими биоритмами с помощью трав

Ваш организм работает по биологическим часам, и сбои в их ритме напрямую ведут к хронической усталости, гормональным нарушениям и преждевременному старению. Этот материал объясняет, как с помощью фитотерапии и растений-адаптогенов настроить работу внутренних органов и надпочечников в соответствии с суточными и сезонными циклами.

Внутри разбираются схемы поддержки организма при стрессе, методики улучшения метаболизма в зависимости от времени года и специфические травяные сборы для нормализации сна и работы ЖКТ. Отдельное внимание уделено влиянию лунных фаз на кровеносную систему и восстановлению женских биологических ритмов. Вы получите готовые алгоритмы фитотерапии для периодов сезонных обострений заболеваний.