Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Формула мужской силы Серия · 2 выпуска
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Формула мужской силы

Алекс Мэй
Человек энергичный Серия · 2 выпуска
2 201 ₽ 16 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Человек энергичный

Катя Янг
Балансировка чувствительности к лептину +33X Предзаказ
1 727 ₽ 3 963 ₽ −56%

Балансировка чувствительности к лептину +33X

scalar waver
Фундамент твоего здоровья Можно купить
1 100 ₽ 49 990 ₽ −98%
Оплатили 32

Фундамент твоего здоровья

Роман Терушкин
Как для омоложения и долголетия превратить страх, боль, стресс в ресурс для расширения своих возможностей Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Как для омоложения и долголетия превратить страх, боль, стресс в ресурс для расширения своих возможностей

Хасай Алиев
Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 7

Когнитивно-эмоциональная составляющая прогестерона и 5-альфа редуктазы: боль, депрессия, сон, память

Ольга Самбурская
Гормональная гимнастика Айки-Цигун Можно купить
486 ₽ 11 700 ₽ −96%
Оплатили 55

Гормональная гимнастика Айки-Цигун

Сергей Ли
Жить до старости Предзаказ
200 ₽ 4 990 ₽ −96%
Оплатили 25

Жить до старости

Илья Магеря
Школа здоровья. Гормоны и старость Можно купить
216 ₽ 2 950 ₽ −93%
Оплатили 36

Школа здоровья. Гормоны и старость

Галина Гарбузова
Здоровье и долголетие Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 5

Здоровье и долголетие

Юрий Фролов
Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть Можно купить
426 ₽ 1 500 ₽ −72%
Оплатили 10

Рациональный биохакинг, longevity и prevent-age. Новая наука о том, как оставаться здоровым и не стареть

Ярослав Ашихмин
Физиология и психология стресса Можно купить
124 ₽ 1 900 ₽ −93%
Оплатили 47

Физиология и психология стресса

Марина Гарбузова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.