Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Чек-лист Здоровые лёгкие Можно купить
138 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 24

Чек-лист Здоровые лёгкие

Егор Москалёв
Самостоятельная практика долголетия: иглоукалывание и медитация Можно купить
198 ₽ 1 700 ₽ −88%
Оплатили 14

Самостоятельная практика долголетия: иглоукалывание и медитация

Sixty Skills
Марафон "Здоровое тело к Новому году" Можно купить
88 ₽ 970 ₽ −91%
Оплатили 44

Марафон "Здоровое тело к Новому году"

Евгений Божьев
Online Гипертония Можно купить
160 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 23

Online Гипертония

Ирина Тулина
П
Можно купить
145 ₽ 26 900 ₽ −99%
Оплатили 30

Пробуждение Кундалини

Сергей Терёшкин
Активация Кода Жизни. Пошаговая индивидуальная программа для усиления иммунитета. Часть 2 Можно купить
270 ₽
Оплатили 28

Активация Кода Жизни. Пошаговая индивидуальная программа для усиления иммунитета. Часть 2

Наталья Золотухина
Сжигание жира и восстановление тела Можно купить
122 ₽ 1 600 ₽ −92%
Оплатили 42

Сжигание жира и восстановление тела

Spirituality Zone
Умный стилист по укладке волос Можно купить
814 ₽ 4 120 ₽ −80%
Оплатили 11

Умный стилист по укладке волос

Sapien Medicine
Волосы головы Можно купить
1 064 ₽ 5 900 ₽ −82%
Оплатили 13

Волосы головы

David Wong
С
Можно купить
212 ₽ 4 891 ₽ −96%
Оплатили 57

Сжигание жира на животе, медитация трансформации веса тела и терапия PEMF

David Wong
Идеальный бодибилдер Можно купить
206 ₽ 880 ₽ −77%
Оплатили 15

Идеальный бодибилдер

Sigh Energy
У
Можно купить
108 ₽ 880 ₽ −88%
Оплатили 32

Улучшение ног

Sigh Energy
Разблокировка ДНК Можно купить
320 ₽ 4 913 ₽ −93%
Оплатили 38

Разблокировка ДНК

Sigh Energy
Программирование воды в теле на очищение и обновление Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 73

Программирование воды в теле на очищение и обновление

Ast Nova
З
Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 25

Здоровые почки

Егор Москалёв
Универсальная детоксикация Можно купить
242 ₽ 1 580 ₽ −85%
Оплатили 19

Универсальная детоксикация

Indigo Mind Labs
Симпатическая и парасимпатическая нервная система Можно купить
730 ₽ 4 978 ₽ −85%
Оплатили 16

Симпатическая и парасимпатическая нервная система

Sigh Energy
Методичка по расшифровке анализов для взрослых Можно купить
138 ₽
Оплатили 43

Методичка по расшифровке анализов для взрослых

Карина Ахмедова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 34 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 106

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 34

Неоглори
Т
Предзаказ
2 575 ₽ 26 000 ₽ −90%

Тестостерон: Терапия для Настоящих Джентльменов

Тьерри Эртог

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.