Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Пищеварительная система Можно купить
110 ₽ 1 668 ₽ −93%
Оплатили 49

Пищеварительная система

Sigh Energy
Коллаген Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
Оплатили 56

Коллаген

Sigh Energy
Как избавиться от камней в желчном пузыре Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 34

Как избавиться от камней в желчном пузыре

Елена Миргородская
О
Можно купить
156 ₽ 1 300 ₽ −88%
Оплатили 27

Основы психосоматики

Ирина Ковалёва
С
Можно купить
362 ₽ 5 195 ₽ −93%
Оплатили 34

Самый качественный и полноценный инфопродукт на тему питания и здоровья

Роман Минаев
М
Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Менопауза и Мозг: как восстановить и сохранить память и остроту ума

Флорида Разумная
Чек-лист "Мочевой пузырь" Можно купить
102 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 35

Чек-лист "Мочевой пузырь"

Егор Москалёв
Дыши: дыхательные практики на каждый день Можно купить
700 ₽ 3 990 ₽ −82%
Оплатили 5

Дыши: дыхательные практики на каждый день

Олеся Цыбульник
Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 16

Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней

Елена Гладкова
Основные методы самопомощи Можно купить
102 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 107

Основные методы самопомощи

Ольга Шишова
Быстрый метаболизм Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
Оплатили 63

Быстрый метаболизм

Sigh Energy
П
Можно купить
178 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 45

Пакет из 4-х программ о добавках

Антон Поляков
Читта Вриддхи. Часть 1-я Можно купить
532 ₽ 2 482 ₽ −79%
Оплатили 13

Читта Вриддхи. Часть 1-я

Центр «Шива»
4
Можно купить
400 ₽ 5 300 ₽ −92%
Оплатили 15

4 гайда: вирусы, беременность, здоровье детей и очищение пространства

witch in the city
Здоровая печень Можно купить
122 ₽ 900 ₽ −86%
Оплатили 28

Здоровая печень

Егор Москалёв
Негэнтропийное полное тело зевает и мурлычет Предзаказ
1 605 ₽ 7 777 ₽ −79%

Негэнтропийное полное тело зевает и мурлычет

Sapien Medicine
Большой мозговой тюнинг. Be smart! Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 74

Большой мозговой тюнинг. Be smart!

Ast Nova

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.