Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4049 курсов
Доступно сейчас: 3605
На стадии сбора: 440
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Уничтожить бактерии

Можно купить

750 ₽

Оплатили 2

Уничтожить бактерии

Next Iteration Sound

Восстановление почек и надпочечников

Можно купить

240 ₽ 621 ₽ −61%

Оплатили 11

Восстановление почек и надпочечников

Next Iteration Sound

Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой

Можно купить

176 ₽ 495 ₽ −64%

Оплатили 5

Выработка MOTS-c - пептида, индуцированного физической нагрузкой

Next Iteration Sound

К

Можно купить

109 ₽ 2 520 ₽ −96%

Оплатили 31

Каякалпа Йога: комплекс для омоложения организма и коррекции тела. Часть 1

Центр «Шива»

П

Можно купить

136 ₽ 2 100 ₽ −94%

Оплатили 46

Похудание и омоложение на базе интервального голодания

Anatoliy Pro Diet

Клуб «Фасциальная Инженерия». Тело 3

Можно купить

80 ₽ 2 130 ₽ −96%

Оплатили 125

Клуб «Фасциальная Инженерия». Тело 3

Светлана Афанасьева

Energy Deck. Пакет расширения

Можно купить

220 ₽ 2 839 ₽ −92%

Оплатили 34

Energy Deck. Пакет расширения

Брэд Джонсон

Гормон молодости

Можно купить

482 ₽ 3 300 ₽ −85%

Оплатили 17

Гормон молодости

Р

Можно купить

100 ₽ 800 ₽ −88%

Оплатили 32

Регенерация нервной системы

Maitreya Fields

Стимулятор сна

Можно купить

108 ₽ 1 657 ₽ −93%

Оплатили 50

Стимулятор сна

Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x

Можно купить

470 ₽ 1 700 ₽ −72%

Оплатили 10

Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x

Мозг: как мы учимся и почему мы забываем

Можно купить

80 ₽ 750 ₽ −89%

Оплатили 67

Мозг: как мы учимся и почему мы забываем

Вячеслав Дубынин

Номер один

Можно купить

106 ₽ 750 ₽ −86%

Оплатили 30

Номер один

Дисфункция надпочечников. Методические рекомендации

Можно купить

80 ₽ 800 ₽ −90%

Оплатили 69

Дисфункция надпочечников. Методические рекомендации

Галина Гарбузова

Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности

Можно купить

108 ₽ 999 ₽ −89%

Оплатили 35

Мозгоускорители: как развивать когнитивные способности

Г. Абдулова, Д. Варламова, С. Шемякива

Великий лучник

Можно купить

138 ₽ 1 712 ₽ −92%

Оплатили 38

Великий лучник

Л

Можно купить

80 ₽ 460 ₽ −83%

Оплатили 65

Лечение и восстановление после COVID-19

Игорь Кауфман

Чек-лист "Поджелудочная железа"

Можно купить

84 ₽ 900 ₽ −91%

Оплатили 45

Чек-лист "Поджелудочная железа"

Егор Москалёв

Чекапы здоровья и долголетия

Можно купить

236 ₽ 990 ₽ −76%

Оплатили 14

Чекапы здоровья и долголетия

NSI-189 - нейрогенное соединение

Можно купить

82 ₽ 756 ₽ −89%

Оплатили 41

NSI-189 - нейрогенное соединение

Увлажнение тела

Можно купить

142 ₽ 1 665 ₽ −91%

Оплатили 36

Увлажнение тела

Заживление трещин на пятках и ступнях

Можно купить

150 ₽ 770 ₽ −81%

Оплатили 20

Заживление трещин на пятках и ступнях

Гейнер

Можно купить

282 ₽ 1 692 ₽ −83%

Оплатили 17

Гейнер

К

Можно купить

130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Оплатили 28

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

Хасай Алиев

« 1...106 107 108...169 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.