Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со стыдом и виной

Разница между стыдом как оценкой себя и виной как оценкой конкретного поступка.

Стыд и вина часто путают, хотя психологически это разные эмоции: вина связана с оценкой конкретного поступка («я сделал что-то плохое»), а стыд — с оценкой себя целиком («со мной что-то не так»). Хронический стыд особенно разрушителен, потому что он не побуждает к исправлению ситуации, а вызывает желание спрятаться или отстраниться от людей.

В материалах раздела стоит смотреть, различает ли автор эти два понятия и предлагает ли конкретные способы работы с ними, а не только общее описание эмоций.

В каталоге
416 курсов
Доступно сейчас
308
На стадии сбора
108
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Различает ли материал стыд и вину

  1. Разграничение понятий

    Проверьте, объясняется ли разница между стыдом и виной — это ключевая идея темы, без неё материал остаётся поверхностным.

  2. Хронический или ситуативный стыд

    Уточните, о разовом переживании идёт речь или о хроническом чувстве стыда, укоренившемся с детства.

  3. Практические техники

    Посмотрите, предлагаются ли конкретные способы работы с этими эмоциями, а не только их описание.

Курсы в каталоге

Найдено: 308
Audio-Psy-модуль «Исцеление толстого кишечника» Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.4 (5)
Оплатили 57

Audio-Psy-модуль «Исцеление толстого кишечника»

Т
Можно купить
382 ₽ 3 570 ₽ −89%
3.0 (1)
Оплатили 23

Травма дефективности

Лилия Король
З
Можно купить
80 ₽
3.0 (1)
Оплатили 14

Зависимость от социального одобрения

Елена Тарарина
Э
Можно купить
130 ₽ 2 100 ₽ −94%
3.0 (2)
Оплатили 49

Эмоциональный шантаж

Как влюбиться в саму себя. Весенний марафон «Соблазнительная женственность» Можно купить
100 ₽ 660 ₽ −85%
2.5 (2)
Оплатили 31

Как влюбиться в саму себя. Весенний марафон «Соблазнительная женственность»

Маргарита Мураховская
Самоценность (Самоохуенность) Можно купить
102 ₽ 1 490 ₽ −93%
2.0 (3)
Оплатили 45

Самоценность (Самоохуенность)

Ольга Гарикова
Свобода от родителя-нарцисса: как перестать жить его программами и выстроить границы Можно купить
344 ₽ 990 ₽ −65%
2.0 (1)
Оплатили 10

Свобода от родителя-нарцисса: как перестать жить его программами и выстроить границы

Надежда Семененко
Как освободиться от обиды Можно купить
84 ₽ 930 ₽ −91%
2.0 (1)
Оплатили 47

Как освободиться от обиды

К
Можно купить
80 ₽ 406 ₽ −80%
1.5 (2)
Оплатили 33

Как стыд и стеснительность превратить в достоинство и уверенность

Екатерина Федорова
Работа с обидами Можно купить
90 ₽ 790 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 38

Работа с обидами

Osozdrav
Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала Можно купить
107 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 11

Техника Ключевой уверенности для освобождения от чувства вины и комплексов. Включение генетического потенциала

Хасай Алиев
Сам себя грызу. Причины и выход из самобичевания Можно купить
654 ₽ 4 000 ₽ −84%
Оплатили 16

Сам себя грызу. Причины и выход из самобичевания

Мария Беликова
Социальное раскрепощение 2.0 Можно купить
220 ₽ 1 500 ₽ −85%
Оплатили 21

Социальное раскрепощение 2.0

Антон Мироненко
Страхи, тревоги, беспокойства Можно купить
185 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 12

Страхи, тревоги, беспокойства

Дарья Гинзбург

Авторы курсов: Работа со стыдом и виной

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем стыд отличается от вины простыми словами?

Вина говорит «я поступил плохо», а стыд — «я плохой» — это разные по своей природе переживания, требующие разного подхода.

Всегда ли стыд — вредная эмоция?

Не всегда, в умеренной форме стыд может регулировать поведение в обществе, проблемой становится именно хроническое и разрушительное переживание.

Можно ли избавиться от хронического стыда самостоятельно?

Осознание корней этого чувства иногда помогает самому, но при глубоко укоренившемся стыде эффективнее работать с психотерапевтом.