Эмоциональный шантаж

Name: Эмоциональный шантаж
Price: 130 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (2 reviews)

3,0 49 участников

О чём курс

Эмоциональный шантаж разрушает самооценку и мотивацию, заставляя жить в постоянном страхе перед чужими манипуляциями. Этот семинар объясняет, как распознать скрытые угрозы и выстроить внутреннюю эмоциональную защиту, чтобы прекратить цикл зависимости от шантажиста. Внутри разбираются техники отражения агрессии без ответного нападения: как реагировать на обвинения, молчание, «катастрофические предсказания» и перекладывание ответственности. Вы проработаете личные «болевые точки» — вину и ложные долженствования, которые делают вас уязвимыми для манипуляций. Итогом станет способность выстраивать конструктивные границы в отношениях или, при необходимости, принимать твердое решение о разрыве контакта.

Программа обучения

ЧАСТЬ 1: КАК ОТКАЗАТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ШАНТАЖ
- Как составить контракт с собой
- Как создать в себе эмоциональную твердость для противостояния шантажу
- Как найти причины, по которым вы сдаетесь перед шантажом
- Как справиться со страхом перед шантажистом
- Как начать воспринимать ситуацию такой, какая она есть
ЧАСТЬ 2. КАК РАЗРЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ, ВЫЗВАВШУЮ ШАНТАЖ
- Как понять, что за проблема стоит за просьбой шантажиста
- Как понять, стоит ли идти навстречу просьбе и, если стоит, то насколько
- Как пойти на уступку, если вы нашли в просьбе рациональное зерно
- Как пойти на уступку на своих условиях
ЧАСТЬ 3. КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ
- Как понять, какие ваши потребности нарушены шантажом
- Как отделить свой внутренний страх перед шантажистом от его угроз, а его угрозы от реальных фактов
- Как определить для себя точку разрыва контакта с шантажистом
ЧАСТЬ 4. МЕТОДЫ ПРОТИВОСТОЯНИЯ ШАНТАЖИСТУ
- Как отражать нападение, не переходы в наступление
- Как противостоять катастрофическим предсказаниям и угрозам
- Как показать шантажисту его ответственность за решение проблемы
- Как противостоять ругательствам, навешиванию ярлыков и негативным суждениям
- Как противостоять обвиняющим вопросам
- Как обходиться с молчанием
- Как превратить шантажиста в союзника
- Бартер или "дашь на дашь"
- Юмор
ЧАСТЬ 5. УСТРАНЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ УЯЗВИМОСТИ ПЕРЕД ШАНТАЖОМ
- Определение своих болевых точек
- Отключение страха
- Отключение долженствований
- Отключение вины

Складчина создана 12 апреля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

M mad_kot 30 апреля 2017 г.

Достоинства: Достоинства отсутствуют

Недостатки: Совершенно бесполезный материал, напоминающий советы на кухне. Реальные примеры не разобраны, курс состоит из очевидных вещей и общих понятий.

З Зимний Солдат 27 апреля 2017 г.

Достоинства: Материал полезный, помогает проанализировать личные ситуации, распознать манипуляции со стороны окружающих и осознать свои ошибки в общении с близкими. Практические советы помогают эффективно выстраивать личные границы на работе. Тренинг требует глубокой проработки и серьезного отношения.

Недостатки: Материал не подходит для прослушивания «фоном», требует серьезной работы над собой.

Почему полный курс стоит всего 130 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».