Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
З
Можно купить
140 ₽ 3 900 ₽ −96%
2.0 (2)

Здоровье ног

С. Хватова
Д
Можно купить
80 ₽ 572 ₽ −86%
2.0 (1)
Оплатили 51

Древняя суфийская скорая помощь глазам при катаракте + скорая помощь при кисте яичников

Алена Дмитриева
Марафон Преображение за 14 дней Можно купить
658 ₽ 6 500 ₽ −90%
1.7 (3)
Оплатили 23

Марафон Преображение за 14 дней

Triquetrus Academy
Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2 Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
1.5 (2)
Оплатили 30

Полный тренинг по работе с эмоциями. Часть 1 и 2

Алик Муллахметов
Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным Можно купить
202 ₽ 1 950 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 28

Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным

Ast Nova
С
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
1.0 (1)
Оплатили 72

Система меридианов. Способы снятия стресса при помощи работы с меридианами

Светлана Костарева
Т
Можно купить
306 ₽ 3 500 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 25

Техники сканирования тела и релаксации: основа антистресс-терапии

Дмитрий Ковпак
Б
Можно купить
98 ₽ 2 827 ₽ −97%
1.0 (1)
Оплатили 89

Бхая Мукти - избавление от страха

Центр «Шива»
Л
Можно купить
158 ₽ 11 550 ₽ −99%
1.0 (1)
Оплатили 179

Лечебный код

Алекс Лойд
Осторожно, женщина с зубами Предзаказ
1 805 ₽ 11 900 ₽ −85%
Оплатили 11

Осторожно, женщина с зубами

Анна Протасова
Финансовые блоки Предзаказ
150 ₽ 4 900 ₽ −97%
Оплатили 30

Финансовые блоки

Олеся Ефимова
Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне Предзаказ
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне

Анна Протасова
Метод Фельденкрайза. Адаптивность грудной клетки Можно купить
332 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Метод Фельденкрайза. Адаптивность грудной клетки

Алёна Решетова
Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2 Можно купить
140 ₽ 3 369 ₽ −96%
Оплатили 16

Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 2

Эмилия Франк
Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 1 Можно купить
140 ₽ 3 369 ₽ −96%
Оплатили 16

Управление реальностью через тело. Инновации. Часть 1

Эмилия Франк
Простучки Предзаказ
193 ₽ 1 999 ₽ −90%
Оплатили 15

Простучки

Катя Шитова

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.