Складчина Каталог
Мои курсы

Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным

1,0 28 участников
Школа Ast Nova

О чём курс

Хроническая усталость, тревожность и психосоматические заболевания часто возникают из-за того, что мы живем только «в голове», теряя связь с физической реальностью. Программа помогает восстановить контакт с собственным телом, которое является единственным мостом между вашим внутренним состоянием и внешним миром.

В основе материала лежит работа с нервной системой через развитие телесного осознавания. Вы научитесь отслеживать сигналы организма, снимать накопившееся напряжение и переходить из состояния постоянного стресса в состояние спокойствия. Постепенное внедрение этих навыков помогает нормализовать работу нервной системы и повысить устойчивость к жизненным трудностям, опираясь на физическое ощущение себя в пространстве.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Восстановление осознанного контакта с физическим телом
  • Методики снижения уровня тревожности и хронической усталости
  • Техники работы с психосоматическими проявлениями стресса
  • Практики для развития внутренней устойчивости и спокойствия
  • Инструменты для выстраивания опоры на себя в повседневной жизни
Складчина создана 30 декабря 2023 г.

Теги курса

Навыки
Телесные практики

Другие материалы школы 12

AN Ast Nova Все материалы
Достигатор Pro V2.0. Мечту заказывали? Достигатор Pro V2.0. Мечту заказывали? 122 ₽ 2 600 ₽ −95%Я звезда, а ты не звезда Я звезда, а ты не звезда 156 ₽ 2 030 ₽ −92%Долой хроническое невезение! Лекарство от неудачи Долой хроническое невезение! Лекарство от неудачи 200 ₽ 2 600 ₽ −92%Теломерное омоложение Теломерное омоложение 268 ₽ 4 200 ₽ −94%Мастер-коллекция #4. 30 в 1. Экосистема любви: Отношения и любовь к себе Мастер-коллекция #4. 30 в 1. Экосистема любви: Отношения и любовь к себе 262 ₽ 3 000 ₽ −91%Ethereal. Психосоматика зубов Ethereal. Психосоматика зубов 146 ₽ 1 850 ₽ −92%Техника Лунный нектар Техника Лунный нектар 232 ₽ 2 200 ₽ −89%Манипуляция реальностью Манипуляция реальностью 126 ₽ 2 600 ₽ −95%RUNA. Активация канала Изобилия Сераписа Бея RUNA. Активация канала Изобилия Сераписа Бея 162 ₽ 2 300 ₽ −93%Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 132 ₽ 3 500 ₽ −96%Улучшение слуха Улучшение слуха 184 ₽ 2 000 ₽ −91%Тотальная свобода! Оперативное избавление от комплексов Тотальная свобода! Оперативное избавление от комплексов 148 ₽ 2 700 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

202 ₽ 1 950 ₽