Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее Можно купить
80 ₽
4.0 (3)
Оплатили 193

Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее

Суставная гимнастика для шеи Можно купить
84 ₽ 4 396 ₽ −98%
4.0 (4)
Оплатили 158

Суставная гимнастика для шеи

Сергей Мищук
Б
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
3.8 (5)
Оплатили 149

Быстрая очистка и восстановление лимфатической системы. Гимнастика №1

Анкхар
Audio-Psy-модуль «Исцеление толстого кишечника» Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.4 (5)
Оплатили 57

Audio-Psy-модуль «Исцеление толстого кишечника»

А
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.3 (4)
Оплатили 81

Акупрессура: тибетский точечный массаж

Т
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
3.2 (5)
Оплатили 240

Телесные зажимы

Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 35

Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа

Ast Nova
PRO Тело 3.0. Тело как Super Мозг Можно купить
220 ₽ 7 900 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 86

PRO Тело 3.0. Тело как Super Мозг

Марина Кульпина
И
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 36

Избавьтесь от головной боли, боли в суставах, повышенного давления в организме за 15 минут

Татьяна Панюшкина
П
Можно купить
224 ₽ 2 199 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 22

Психотерапевтический сеанс EFT (ТЭС)

Вероника Степанова
З
Можно купить
80 ₽
3.0 (1)
Оплатили 60

Заземление - основа здоровья и устойчивости

Марина Бибнева
Улучшение отношений с окружающими Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 65

Улучшение отношений с окружающими

Владимир Макулов
Т
Можно купить
438 ₽ 5 775 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 31

Теория и основы биодинамики. Базовые упражнения

Надежда Лоскутова
В
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
3.0 (4)
Оплатили 190

Вылечи себя сам

В
Можно купить
88 ₽ 510 ₽ −83%
3.0 (1)
Оплатили 30

Видеофорум по Многомерной медицине

Ирена Богомолова
Гавайский шаманский массаж Kahi Loa Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
2.8 (4)
Оплатили 101

Гавайский шаманский массаж Kahi Loa

Зинаида Казарина
Саморегуляция для операторов Можно купить
122 ₽ 7 500 ₽ −98%
2.3 (3)
Оплатили 161

Саморегуляция для операторов

Роман Воронцов
Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити Можно купить
106 ₽ 1 030 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 37

Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити

Био Фитнес
Тряска Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0 (2)
Оплатили 63

Тряска

Мария Амбург
П
Серия · 9 выпусков
114 ₽ 1 140 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 36

Пакшахаста Йога

Центр «Шива»
Квантовое исцеление Можно купить
288 ₽ 15 000 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 118

Квантовое исцеление

Александр Шурин

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.