Теория и основы биодинамики. Базовые упражнения

3,0 31 участник

О чём курс

Вам не нужны специалисты или сложное оборудование, чтобы наладить контакт со своим телом — достаточно 15 минут в день на выполнение биодинамических упражнений. Метод Надежды Лоскутовой строится на естественных ритмах организма и позволяет проводить самодиагностику и восстановление без внешних манипуляций.

В основе курса лежат принципы работы с макро- и микродвижениями, снятие «мышечного панциря» и настройка дыхательных процессов. Программа объединяет теорию о биодинамике как движении жизни с прикладными техниками, доступными для любого возраста. Вы научитесь слышать сигналы своего тела, выстраивать связь между физическим состоянием и сознанием, а также самостоятельно работать с эмоциональным напряжением. Итогом станет освоение инструмента для ежедневного поддержания здоровья и качественного самочувствия.

Программа обучения

  • История возникновения и развития Биодинамики.
  • Что включает в себя понятие - биодинамика тела человека.
  • Основные причины нарушения индивидуальной биодинамики человека.
  • Особенности авторского подхода Н.Л. Лоскутовой.
  • Последствия нарушения биодинамики тела.
  • Значение макро и микродвижений в теле человека.
  • «Мышечный панцирь».
  • Способы профилактики и восстановления гармоничных биодинамических процессов.
  • Базовые авторские упражнения.
  • Выполнение упражнений и анализ результатов.
  • Ответы на вопросы.
Складчина создана 24 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

НЛ Надежда Лоскутова Все материалы
438 ₽ 5 775 ₽