Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
166 курсов
Доступно сейчас
52
На стадии сбора
114
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
3.8 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Курсы в каталоге

Найдено: 166
Здоровые отношения Предзаказ
3 122 ₽ 12 900 ₽ −76%
Оплатили 4

Здоровые отношения

Анни Коржова
Психоанализ денег, долга и родительских проекций Предзаказ
1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Оплатили 10

Психоанализ денег, долга и родительских проекций

Ирина Гиберманн
Отношения М и Ж: спасать или спасаться Предзаказ
321 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 9

Отношения М и Ж: спасать или спасаться

Оксана Бачинская
Счастливая женщина Предзаказ
11 716 ₽ 89 900 ₽ −87%
Оплатили 10

Счастливая женщина

Дмитрий Гухман
Отделение фигуры матери и отца от образа мужского Можно купить
300 ₽ 2 400 ₽ −88%
Оплатили 14

Отделение фигуры матери и отца от образа мужского

Катя Баллеста
Свобода от созависимости. Встреча 2. Наполнение детских нужд Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 10

Свобода от созависимости. Встреча 2. Наполнение детских нужд

Вероника Хлебова
Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев Предзаказ
310 ₽ 3 500 ₽ −91%

Свобода от созависимости. Встреча 1. Поиск созависимых сценариев

Вероника Хлебова
Созависимость в любви: великий дар или большая катастрофа Предзаказ
1 299 ₽ 1 750 ₽ −26%

Созависимость в любви: великий дар или большая катастрофа

Елена Синолицая
Скажи нет токсичным отношениям Предзаказ
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%
Оплатили 2

Скажи нет токсичным отношениям

Арина Стренина
10 техник для работы с темой женско-мужских отношений. Методы работы с нарушениями коммуникации в паре в эклектичном подходе Предзаказ
368 ₽ 1 100 ₽ −67%
Оплатили 4

10 техник для работы с темой женско-мужских отношений. Методы работы с нарушениями коммуникации в паре в эклектичном подходе

Альвина Рогова
Формула здоровых отношений Предзаказ
990 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 5

Формула здоровых отношений

Наталья Жукова
Сепарация с матерью. Самоценность Предзаказ
447 ₽ 4 500 ₽ −90%
Оплатили 11

Сепарация с матерью. Самоценность

Марина Велес
Психотерапия созависимых отношений Серия · 2 выпуска
4 636 ₽ 47 200 ₽ −90%
Оплатили 9

Психотерапия созависимых отношений

Светлана Осипова
Работа с зависимостями в расстановках и полевой терапии Предзаказ
2 703 ₽ 25 000 ₽ −89%
Оплатили 12

Работа с зависимостями в расстановках и полевой терапии

Анна Морозовская
Абьюз в созависимых отношениях и стратегии психотерапевтической помощи Предзаказ
600 ₽

Абьюз в созависимых отношениях и стратегии психотерапевтической помощи

Лариса Левина
Геометрия любви и отношений Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%

Геометрия любви и отношений

Михаил Виткин

Авторы курсов: Созависимость

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.