Скажи нет токсичным отношениям

2 участника

О чём курс

Разорвите цикл зависимых связей и манипуляций, перестав быть «спасателем» или «жертвой» в общении с окружающими. Материал помогает выявить скрытые сценарии поведения, которые приводят к токсичности в личной жизни и на работе.

В основе обучения лежит работа с треугольником Карпмана: вы научитесь определять свои типичные роли — преследователя, жертвы или спасателя — и поймете, какие вторичные выгоды удерживают вас в этих состояниях. Курс включает теоретические блоки и практические задания, направленные на выстраивание личных границ.

В результате вы перестанете тратить ресурс на чужие проблемы, начнете ценить себя и сможете перевести общение с близкими и коллегами в конструктивное русло.

Программа обучения

  • Введение
  • Что такое треугольник Карпмана?
  • Роли в треугольнике
  • Как треугольник работает?
  • Есть ли выход из треугольника?
  • Жертва
    • Понятие Жертва в психологии
    • Как распознать в себе Жертву
    • Как Жертва взаимодействует с окружающими
    • Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
    • Практические приемы работы с синдромом Жертвы
  • Спасатель
    • Понятие Спасателя в психологии
    • Как распознать в себе Спасателя
    • Взаимодействие Спасателя с окружающими
    • Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
    • Практические приемы работы с синдромом Спасателя
  • Преследователь
    • Понятие Преследователя в психологии
    • Как распознать в себе Преследователя
    • Взаимодействие Преследователя с окружающими
    • Вторичные выгоды и причины, которые фиксируют человека в роли
    • Практические приемы работы с синдромом Преследователя
Складчина создана 23 июня 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

АС Арина Стренина Все материалы
1 445 ₽ 2 000 ₽