Складчина Каталог
Мои курсы

Созависимость

Чрезмерная сосредоточенность на другом человеке в ущерб собственным границам и потребностям.

Созависимость проявляется как устойчивая сосредоточенность на чувствах, поведении и проблемах другого человека — часто партнёра с зависимостью или деструктивным поведением — в ущерб собственным границам, потребностям и эмоциональному состоянию. Термин исторически связан с семьями людей с алкогольной зависимостью, но применяется и шире.

В записях раздела разбирают происхождение паттерна и способы работы с ним — от восстановления границ до пересмотра роли в отношениях; стоит смотреть, какой из этих аспектов в фокусе конкретного материала.

В каталоге
166 курсов
Доступно сейчас
52
На стадии сбора
114
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
3.8 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Откуда паттерн или как с ним работать

  1. Происхождение или практика

    Уточните, разбирается ли история формирования созависимого паттерна или предлагаются конкретные шаги по изменению поведения.

  2. Контекст отношений

    Посмотрите, о каких отношениях идёт речь — с зависимым партнёром, родителем или в целом о созависимом стиле привязанности.

  3. Работа с границами

    Проверьте, есть ли материал именно про восстановление личных границ — это центральная тема работы с созависимостью.

Курсы в каталоге

Найдено: 166
Тянет к абьюзерам. Как убрать этот сценарий Предзаказ
577 ₽ 1 995 ₽ −71%
Оплатили 4

Тянет к абьюзерам. Как убрать этот сценарий

Наталия Коробкова
Исцеление отношений с родителями Предзаказ
20 695 ₽ 35 000 ₽ −41%
Оплатили 2

Исцеление отношений с родителями

Анна Комлова
Психотерапия взрослых детей алкоголиков Предзаказ
1 565 ₽ 25 000 ₽ −94%

Психотерапия взрослых детей алкоголиков

Татьяна Демидова
Границы «Я»: от созависимости к сепарации. Тактика психологической работы Предзаказ
193 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 18

Границы «Я»: от созависимости к сепарации. Тактика психологической работы

Наталья Дмитриева
Травматичные отношения с матерью Предзаказ
1 076 ₽ 6 900 ₽ −84%
Оплатили 8

Травматичные отношения с матерью

Ренат Петрухин
Созависимость. Причины, последствия, методы работы Предзаказ
551 ₽ 3 300 ₽ −83%
Оплатили 7

Созависимость. Причины, последствия, методы работы

Олег Перепелица
Перестаньте быть истеричкой. Ваша роль в токсичных отношениях Предзаказ
924 ₽ 4 272 ₽ −78%

Перестаньте быть истеричкой. Ваша роль в токсичных отношениях

Сергей Присяжный
Скованные одной цепью: любовь или зависимость? Предзаказ
1 290 ₽

Скованные одной цепью: любовь или зависимость?

Елена Венева
Женско-мужские отношения: работа психолога с актуальными запросами Предзаказ
774 ₽ 3 500 ₽ −78%
Оплатили 6

Женско-мужские отношения: работа психолога с актуальными запросами

Метафора
Созависимые отношения, боль, страдания. Как из них выйти или перестроить в здоровые Предзаказ
1 488 ₽ 5 900 ₽ −75%
Оплатили 5

Созависимые отношения, боль, страдания. Как из них выйти или перестроить в здоровые

Ренат Петрухин
Близость или зависимость? Предзаказ
426 ₽ 5 000 ₽ −91%
Оплатили 14

Близость или зависимость?

Ольга Малинина
Быть вместе Предзаказ
2 215 ₽ 29 900 ₽ −93%
Оплатили 12

Быть вместе

Ольга Берг
Манипуляции в семейных отношениях. Отношения с родителями во взрослом возрасте Предзаказ
1 290 ₽
Оплатили 1

Манипуляции в семейных отношениях. Отношения с родителями во взрослом возрасте

Вадим Рябышкин
Стыд, вина и созависимость. Часть 2 Можно купить
690 ₽ 1 290 ₽ −47%
Оплатили 5

Стыд, вина и созависимость. Часть 2

Елена Литвинова
П
Можно купить
195 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 12

Психомагия. Работа с зависимостями

Иван Макх

Авторы курсов: Созависимость

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Созависимость — это официальный психиатрический диагноз?

Нет, это скорее описательный психологический термин, а не диагноз из классификаторов, хотя паттерн реально влияет на качество жизни.

Может ли созависимость быть не только в отношениях с зависимым партнёром?

Да, паттерн встречается и в других близких отношениях — с родителями, детьми или друзьями, не обязательно связанных с химической зависимостью.

Можно ли выйти из созависимых отношений самостоятельно?

Иногда осознание паттерна и работа над границами дают результат самостоятельно, но при глубокой созависимости эффективнее работать с психотерапевтом.