Строим здоровые отношения

20 участников

О чём курс

Преодоление эмоциональной зависимости и выход из деструктивных сценариев поведения — основа для построения здоровой близости. Курс помогает осознать механизмы возникновения созависимости, разобраться в причинах конфликтов и научиться сохранять автономность, не теряя при этом партнера.

В процессе обучения вы исследуете природу базовых эмоций, таких как стыд, вина, гнев и разочарование. Программа фокусируется на выявлении скрытых паттернов: почему возникает рутина, как разрушительно влияют роли жертвы и спасателя, а также как перестать принимать решения из состояния эмоциональной зависимости. В результате вы научитесь вовремя замечать неконструктивные диалоги и выходить из цикла эмоциональных качелей.

Программа обучения

  • Особенности зависимых отношений
  • Причины возникновения рутины и скуки
  • Роль жертвенности: почему один партнер берет на себя все обязательства
  • Вред «спасательства» в отношениях
  • Агрессия, конфликты и борьба за власть между партнерами
  • Глубокое погружение в эмоции:
    • Вина и стыд
    • Страх и отвращение
    • Разочарование и горевание
    • Обида в автономии и зависимости
Складчина создана 27 июня 2024 г. · описание обновлено 4 сентября 2026 г.

Теги курса

1 580 ₽ 19 990 ₽